79K views · 1K reactions | Full pull workout (back, traps and biceps)...
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alex_lueth. alex_lueth · Original audio. Full pull workout (back, traps and biceps) 🦾 Here’s an pull workout you can add to your routine. 1) Seated cable pull down (pronated grip) - Targets: Lats, traps, teres major, posterior deltoid, rhomboids, brachialis, brachioradialis, biceps brachii - Lat bias, vertical pull 2) Unilateral cable row ...
已浏览 4.6万 次3 周前
Pull Workout Routine
Full Pull Workout Routine for Strength Training
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Push Pull Legs Workout | Best Mass-Building Routine | MYPROTEIN™
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2024年5月1日
Best Pull Day Exercises (NEXT PULL DAY WORKOUT ROUTINE)
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