Side Crunch (AKA Oblique Crunch)
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Side Crunch (AKA Oblique Crunch)
Side Crunch instruction video & exercise guide! Learn how to do side crunch using correct technique for maximum results!
2009年9月16日
Side Crunches Workout
24K views · 667 reactions | Stop doing side crunches to work your...
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133K views · 978 reactions | Waist/Love Handle Workout 1. Rainbow Standing Crunches -16 Reps 2. Chop Swing Up Crunch - 8 Reps ea Side - 3. Hopping Twists -20 Reps - 4. Side Plank Front Crunch - 8 Reps ea side - 5. Side Plank Side Crunch-8 Reps ea Side - 6. Forearm Plank Criss Crosses -12 Reps 7. Plank Criss Crosses - 4 to 5 Sets! #mytrainercarmen | Fitness & Healthy Tips | Facebook
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92K views · 2.4K reactions | Core Workout: Prone V Frame Crunches. Starting on our stomach, we’ll roll to one side connecting our bottom elbow to our bottom knee. As we transition from side to side, try to keep your feet off the floor. Work up to 3 sets of 10 on each side. MOVE BETTER #jiujitsuflo #jiujitsu #bjj #brazilianjiujitsu #coreworkout | Jiu Jitsu FLO | Facebook
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