5 Strength Training Workouts (for Beginners) | Nerd Fitness
5 Strength Training Workouts (for Beginners) | Nerd Fitness
2024年2月6日
nerdfitness.com
20 Minute FULL BODY Dumbbell Workout for Beginners [Basic Strength Training]
25:54
20 Minute FULL BODY Dumbbell Workout for Beginners [Basic Stre…
已浏览 40.6万 次2023年4月25日
YouTubeJuice & Toya
Hip Flexor Exercises for Strength - basic + beginner level
10:10
Hip Flexor Exercises for Strength - basic + beginner level
已浏览 46.7万 次2019年6月21日
YouTubeUpright Health
40 Minute Full Body Workout | Beginner Strength Training | Class FitSugar
41:45
40 Minute Full Body Workout | Beginner Strength Training | Clas…
已浏览 555万 次2013年10月1日
YouTubePS Fit
STRENGTH TRAINING for BEGINNERS | Build strength, get toned & speed up metabolism!
25:25
STRENGTH TRAINING for BEGINNERS | Build strength, get t…
已浏览 27.4万 次2021年8月12日
YouTubeImproved Health
Beginner Workout at Home (Joint Health, Strength, Flexibility)
8:37
Beginner Workout at Home (Joint Health, Strength, Flexibility)
已浏览 19.2万 次2021年11月12日
YouTubeStrength Side
The Best 15-Minute Beginner Workout — No Equipment Needed | Class FitSugar
15:52
The Best 15-Minute Beginner Workout — No Equipment Neede…
已浏览 756.2万 次2015年6月28日
YouTubePS Fit
15:48
BEGINNER CORE | 15 Minute STABILITY BALL Workout for BEG…
已浏览 122万 次2013年10月25日
YouTubePahla B (Get Your GOAL)
1:44
A runner's guide to strength training - how to plan your workouts
2023年3月15日
runnersworld.com
20:45
Stretching Routine for Beginners (Follow Along)
已浏览 98.8万 次2019年3月28日
YouTubeStrength Side
31:06
30 Min Beginner Strength Training at Home - Full Body Dumbbell Wor…
已浏览 59.9万 次2022年1月30日
YouTubeHASfit
14:33
10 Min Beginner Strength Training - HASfit Easy Exercises - Beginner…
已浏览 11.4万 次2013年9月18日
YouTubeHASfit
7:26
EVERYDAY! 5 Simple Home Exercises To Strengthen Your Core
已浏览 12万 次2020年12月31日
YouTubeTone and Tighten
8:02
Beginner’s Full Body Gym Workout (Machines Only) | Build Muscle & …
已浏览 13.3万 次2023年6月11日
YouTubeTim Bullici
24:18
How To Start Building Muscle (For Beginners)
已浏览 79.5万 次2019年11月18日
YouTubeFit Father Project - Fitness For Busy Fathers
13:14
The PERFECT Beginner Workout (Sets and Reps Included)
已浏览 701.3万 次2021年1月11日
YouTubeATHLEAN-X™
20:46
20 minute Full Body Standing Strength Workout with Dumbbells …
已浏览 80.1万 次2021年11月30日
YouTubeyes2next
14:19
12 Min Beginner Weight Training - Strength Training for Beginners - …
已浏览 19.3万 次2016年4月25日
YouTubeHASfit
29:53
20 Min Beginner Strength Training at Home Full Body Dumbbell Work…
已浏览 18.4万 次2023年10月9日
YouTubeHASfit
15:17
Full Body Stretching Exercises - Stretching For Beginners!
已浏览 188.2万 次2022年7月18日
YouTubeJessica Valant
11:00
10 Minute Strength Training Workout for Beginners & Seniors /…
已浏览 62.8万 次2022年9月5日
YouTubeSeniorShape Fitness
6:06
Beginner Basic Full Body Stretches - Stretching Exercises Routine Fo…
已浏览 4.9万 次2020年10月12日
YouTubeWhats Up Dude
5:20
5 BASIC STRENGTH-SPORTS EXERCISES FOR KIDS
已浏览 12.4万 次2024年1月20日
YouTubeLittle Sports
6:07
3 Simple Balance Exercises For Beginners
已浏览 34.1万 次2019年3月10日
YouTubeKai Simon
7:35
Strengthen Your Core - Just 6 Minutes A Day!
已浏览 200.9万 次2023年1月12日
YouTubeTone and Tighten
8:20
5 Strength & Conditioning Exercises For Runners | Simple S&C Exercis…
已浏览 47万 次2019年1月14日
YouTubeGlobal Triathlon Network
10:53
Easy Core Exercises for Beginners Home Routine
已浏览 72.8万 次2019年8月19日
YouTubeMichelle Kenway
10:50
Full Body Stretching with Strength (10 Min. Follow Along)
已浏览 50.8万 次2022年10月28日
YouTubeStrength Side
4:31
6 Basic Strength Exercises Everyone Should Be Doing
已浏览 476 次2 个月之前
YouTubeFeldman Physical Therapy and Performance
观看更多视频
静态缩略图占位符