Karvonen’s Formula to Calculate your Heart Rate
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2019年9月2日
fitpeople.com
2.7K views | CardiYES or CardiNO 樂 #cardio #controversial #fitness #fitnesstips #health #inflammation | Transcend Company Inc. | Facebook
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Les traileurs n’ont pas besoin de faire du fractionné ?? C’est une énorme erreur
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Elsa | Coach hybride: Run, Muscu, Hyrox on Instagram: "Tu galères à courir sans être à bout de souffle en 2 minutes ? Je suis passée par là… et j’ai mis 5 mois à comprendre ce qui n’allait pas 😮‍💨 Mais je vais te l’apprendre en 5 secondes… Alors abonne-toi ma girl pour enfin avoir toutes les clés pour kiffer tes runs et progresser sans te cramer. ✨ Parce que spoiler : si tu galères à chaque sortie, c’est pas forcément ton cardio le problème… C’est juste que tu fais (au moins) une de ces 3 erre
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Il y a quelques mois, j’ai découvert la marche japonaise. Et je suis de…
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