The Ultimate Guide to Thrusters for CrossFit
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The Ultimate Guide to Thrusters for CrossFit
For any CrossFitter, barbell thrusters are the ultimate test of strength and endurance. This exercise combines a front squat with an overhead press and is sure to leave your muscles burning. While thrusters may seem straightforward, there is a right way and a wrong way to do them. But fear not. In this guide, we will cover why you should ...
2022年9月16日
DB Thrusters Workout
Fast and furious! 💪 Save this finisher for your next workout! 5 Rounds 10 DB Thrusters 200m Run or 400m Bike Erg Let us know if you're giving this workout a try ⬇️ #cardio #workoutmotivation #functionalfitness | OnlineWOD
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117K views · 283 reactions | Every 2:00 x 20:00 10 Farmers lunges 8 Hang DB snatch 6 DB Thrusters #ibexathlete #workout #nowasteddays #liftrun #fitness #gym | Ibex Training | Facebook
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888 reactions · 33 shares | dumbbell only leg workout from the other day  here’s the workout: reverse lunges 4x8 (each side) rdls 5x8-10 1&1/4 plate elevated goblet squats 4x10 db thrusters 4x8-10 wall sit 3x30 seconds or 1 min straight extended through today  all my programs are 50% off (including my dumbbell only program) if you use the code “SPOOKY”  hope you like it :) | Ellen Nieman Fitness | Facebook
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