Abdos : 6 exercices pour muscler ses abdominaux
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Abdos : 6 exercices pour muscler ses abdominaux
Comment se muscler les abdos rapidement ? En misant sur ce programme d’entraînement de 6 exercices à suivre pendant un mois. A vous de jouer !
2022年9月16日
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1.5K views | Savoir faire des pompes, c’est bien plus qu’un exercice...
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Alexis Coach Sportif
218 reactions · 19 shares | Triceps extension à la poulie haute – quelques règles de base 欄 Garde les coudes bien collés au corps, ne les laisse pas partir vers l’avant, ce serait un autre exercice. Remonte complètement à chaque rep pour bien étirer les triceps en haut. Reste droit ou très légèrement penché en avant, juste assez pour faire un contrepoids, mais sans exagérer. #coachsportif #musculation #exercice #tríceps | Nicolas Loï Baldi - Personal Trainer | Facebook
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