14 mid & lower traps exercises - fitguide.blog
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Your trapezius muscle, or "traps" for short, are more than those two bumps to the left and right of your neck. You can't see most of the muscle in the mirror at all. There is therefore more to a complete traps training than just shrugs. In this article we discuss exercises that specifically target your mid and/or lower traps.
2020年2月20日
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522K views · 5.1K reactions | Big traps exercise ✅ #trapsworkout #workout | Som Packs | Facebook
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