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puregym.com
How To Do Step Ups | Step Up Exercise Variations
Strengthen your entire lower body, including your glutes, with step ups. Find out why you should be including step ups in your workouts here.
2022年3月23日
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47 reactions | This explosive push-up challenge will build power, speed, and endurance while strengthening your chest, shoulders, triceps, and core. Warm-Up (5-7 min) ⬇️ • Jump Rope – 2 min • Arm Circles and Shoulder Mobility – 1 min • High Knees – 1 min • Wrist and Triceps Stretch – 30 sec • Slow Push-Ups – 10 reps #gymmotivation#fitnessjourney#fitness#foryoupage#fyp#trendingreels#viral | Allways Flamen | Facebook
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2009年9月16日
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35K views · 1.5K reactions | DAY 4 6 exercises each set Each set thrice 1. Jumping jacks 2. Toe touches 3. Step ups 4. Knee elbow crunch 5. In & Outs 6. Windmills Follow the youtube link in my story or in my bio for the entire video and directions. #back2basics #homeworkouts #cardio #burnandearn #trainhard #justdoit #makeithappen #youcan #fitness | Bhagyashree | Facebook
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