10-Minute Middle Split & Straddle Routine — Dani Winks Flexibility
daniwinksflexibility.com
10-Minute Middle Split & Straddle Routine — Dani Winks Flexibility
This post is a long overdue follow up to my 10 Minute Front Splits Routine post from a couple of years ago. Below is a nice short stretching routine that’s a great foundation for working on your straddles and middle splits. Because both straddles and middle splits require inner thigh flexibility (qu
2022年6月8日
Front Splits Tutorial
Easy splits tutorial! #splits #splitschallenge #flexibilitychallenge #flexible #pilates #barre #workout #exercise #fitness #howtosplits #stretch
Easy splits tutorial! #splits #splitschallenge #flexibilitychallenge #flexible #pilates #barre #workout #exercise #fitness #howtosplits #stretch
TikTokblogilates
已浏览 370万 次2020年4月10日
Simple Front Splits Tutorial
2:51
Simple Front Splits Tutorial
YouTube12 Minute Athlete
已浏览 8601 次2017年8月22日
How to do the Splits
3:12
How to do the Splits
YouTubeAnna McNulty
已浏览 258.7万 次2017年12月30日
热门视频
samakonasana splits
5:45
samakonasana splits
YouTubeNelsonYogaInversions
已浏览 1.6万 次2010年3月26日
Middle Splits | Do It Right!
10:09
Middle Splits | Do It Right!
YouTubeTom Merrick
已浏览 32.9万 次2020年1月19日
Gymnastics How To Do The Splits| Sariah SGG
3:50
Gymnastics How To Do The Splits| Sariah SGG
YouTubeIncredible Gymnasts!
已浏览 36.7万 次2019年1月22日
How to Do a Front Split
7 Effective Stretching Tips to get your Front Splits Fast – Journey to Mobility
7 Effective Stretching Tips to get your Front Splits Fast – Journey to Mobility
journeytomobility.com
2019年9月7日
How to FRONT SPLIT in 15 min ! Short follow along routine for all levels! BEGINNER - ADVANCED
12:54
How to FRONT SPLIT in 15 min ! Short follow along routine for all levels! BEGINNER - ADVANCED
YouTubeStretchAndTrain
已浏览 3.6万 次2020年12月1日
15 Minute FRONT SPLIT Flexibility Routine (Follow Along)
18:23
15 Minute FRONT SPLIT Flexibility Routine (Follow Along)
YouTubeSaturnoMovement
已浏览 13万 次2021年4月29日
samakonasana splits
5:45
samakonasana splits
已浏览 1.6万 次2010年3月26日
YouTubeNelsonYogaInversions
Middle Splits | Do It Right!
10:09
Middle Splits | Do It Right!
已浏览 32.9万 次2020年1月19日
YouTubeTom Merrick
Gymnastics How To Do The Splits| Sariah SGG
3:50
Gymnastics How To Do The Splits| Sariah SGG
已浏览 36.7万 次2019年1月22日
YouTubeIncredible Gymnasts!
Simple Front Splits Tutorial
2:51
Simple Front Splits Tutorial
已浏览 8601 次2017年8月22日
YouTube12 Minute Athlete
How to Do the Straddle Splits
1:25
How to Do the Straddle Splits
已浏览 1.5万 次2015年6月16日
YouTubeLIVESTRONG
MIDDLE SPLIT STRETCHES // Follow along
15:27
MIDDLE SPLIT STRETCHES // Follow along
已浏览 2.7万 次2020年6月11日
YouTubeNina Strojnik
How to do + Improve a Straddle Jump
8:05
How to do + Improve a Straddle Jump
已浏览 53.7万 次2018年7月27日
YouTubeAnna McNulty
5:40
How to do the Splits!
已浏览 96万 次2015年2月14日
YouTubeEllie Louise
4:02
How to learn the splits
已浏览 18.1万 次2008年8月19日
YouTubeAngela Jaleh Karami
22:03
20 Minute Front Splits Routine (FOLLOW ALONG)
已浏览 56.4万 次2019年3月3日
YouTubeTom Merrick
3:28
Stretching & Conditioning for Straddle Jumps
已浏览 6.5万 次2014年2月28日
YouTubeMoveWell with Molly
19:56
20 Minute Middle Split Flexibility Routine (FOLLOW ALONG)
已浏览 60.5万 次2019年9月1日
YouTubeTom Merrick
5:46
How I Learned The Full Splits in 30 Days
已浏览 1216.5万 次2021年4月8日
YouTubeHenry Vo
14:48
Simple Way to Get a Full Split
已浏览 85万 次2018年11月26日
YouTubeSimon Scher
7:31
Stretches for Splits and Oversplits
已浏览 471.7万 次2018年8月17日
YouTubeAnna McNulty
7:14
How to do the splits + EFFECTIVE tips
已浏览 395.5万 次2016年5月1日
YouTubeAlivia D'Andrea
3:10
How to get Middle Over Splits
已浏览 60.6万 次2018年10月13日
YouTubeAnna McNulty
10:01
Flexibility Stretches For Your Splits| Yazmin SGG
已浏览 2.3万 次2019年1月23日
YouTubeIncredible Gymnasts!
3:52
How to Stretch for the Splits ? | RG Selena
已浏览 1.6万 次2017年12月1日
YouTubeRG Selena
4:02
Middle Splits And Straddle Stretching Routine
已浏览 1.1万 次2018年8月26日
YouTubeAlysa Brown
4:36
Tips to get your middle splits
已浏览 1.4万 次2017年12月8日
YouTube2 awesome Gymnasts
3:24
Straddle Jump to Frontal Split - Gymnastics
已浏览 9.3万 次2013年10月13日
YouTubeBritish Gymnastics
4:56
Improve your Straddle Stretch | Splits Tutorial
已浏览 3121 次2019年8月19日
YouTubeDance etc.
2:46
How to do the splits for beginners (Easy to Learn) - Gymnastics & Da…
已浏览 104.4万 次2015年9月10日
YouTubeRG Selena
16:36
15 MIN STRETCH FOR SPLITS (front splits flexibility routine)
已浏览 270.8万 次2021年2月5日
YouTubeMadFit
3:13
How To Get MIDDLE SPLITS Fast! | Effective Splits Stretches
已浏览 59.3万 次2017年10月22日
YouTubegymgemma
13:52
How to do a SPLIT WITHOUT PAIN! *FOLLOW ALONG*
已浏览 46.8万 次2019年3月10日
YouTubeErica Lin
19:28
FRONT SPLIT STRETCHES FOR BEGINNERS // Follow along routine
已浏览 3.3万 次2020年6月4日
YouTubeNina Strojnik
11:38
Flexibility Secrets to Flatten & Roll Through Middle Splits
已浏览 15.8万 次2016年11月5日
YouTubeAdison Briana
观看更多视频
静态缩略图占位符