Hypertrophy Squat Training | Juggernaut Training Systems
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Hypertrophy Squat Training | Juggernaut Training Systems
A bigger muscle has the potential to be a stronger muscle and for this reason, training for hypertrophy is critical to long term strength. Increasing the cross-sectional size of the muscle may not yield any true improvement in strength qualities, besides improved leverages but through proper application of phase potentiation, you will take that ...
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