11K views · 154 reactions | 8 Single Leg Exercises To Help You Build...
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Vigor Ground Fitness and Performance. . 8 Single Leg Exercises To Help You Build Strength, Muscle & Increase Longevity -------------- Some people think single-leg work is only for prehab or rehab. Those people are wrong. It can also be used to build some serious size and strength. Unilateral work can, in fact, be just as effective as bilateral ...
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