How to Do a Perfect Plank for Core Strength & Stability
How to Do a Perfect Plank for Core Strength & Stability
2024年10月4日
eatthis.com
How to Do a Plank With 4 Variations: Position & Form
2:40
How to Do a Plank With 4 Variations: Position & Form
2017年10月25日
nasm.org
How to do a Plank: Proper Plank Form | John Sifferman
How to do a Plank: Proper Plank Form | John Sifferman
2015年2月11日
physicalliving.com
10 Best Plank Variations (from Easiest to Hardest)
10 Best Plank Variations (from Easiest to Hardest)
2022年1月13日
steelsupplements.com
23 Best Plank Variations and Their Benefits - The Fitness Phantom
23 Best Plank Variations and Their Benefits - The Fitness Phantom
2020年8月10日
thefitnessphantom.com
Planks for beginners: Proper form and 10 variations
6:47
Planks for beginners: Proper form and 10 variations
1 个月前
MSNMinus The Gym
How to Do a Proper Plank
1:29
How to Do a Proper Plank
已浏览 98.7万 次2015年6月2日
YouTubeLivestrongWoman
2:26
How to do a plank properly - how to plank correctly by chiropractor Bl…
已浏览 1.2万 次2019年8月28日
YouTubeTransform Chiropractic
0:15
How to do a Plank | Proper Form & Technique | NASM
已浏览 1.8万 次2021年4月28日
YouTubeNational Academy of Sports Medicine (NASM)
1:54
How to Do the Plank Exercise
已浏览 2.1万 次2013年5月8日
YouTubeMargaret Martin, Physical Therapist
8:00
CORE EXERCISE: How to Plank Properly for Beginners, Seniors
已浏览 10.5万 次2022年10月4日
YouTubeyes2next
0:57
How to do a Plank: 1 Minute Summary of Proper Plank Form
已浏览 2.4万 次2015年2月11日
YouTubeJohn Sifferman
0:21
How to do a Plank Walkup | Proper Form & Technique | NASM
已浏览 8661 次2021年4月28日
YouTubeNational Academy of Sports Medicine (NASM)
1:19
TRX Plank
已浏览 2.1万 次2024年2月12日
YouTubeTRXtraining
Plank
2009年9月16日
muscleandstrength.com
2:41
How to Add Variations to Your Planks
已浏览 1.5万 次2017年10月25日
YouTubeNational Academy of Sports Medicine (NASM)
1:06
Core Exercise: Plank
NATIONALLY RATED HOSPITAL
关于此通道
YouTubeChildren's Hospital Colorado
8:14
Planks the Right Way
已浏览 2.4万 次2021年5月22日
YouTubeMargaret Martin, Physical Therapist
1:56
Planks for Beginners - How to do a Plank Correctly
已浏览 1085 次2019年8月27日
YouTubeOcean Riders Online
1:45
How to Do a Plank Pose | Yoga
已浏览 5.6万 次2012年6月26日
YouTubeHowcast
3:19
How To Plank Longer - 3 Easy Tips For More Core Strength
已浏览 14.6万 次2020年11月28日
YouTubeFasctastic
2:45
How to do the perfect PLANK: technique and common mistakes
已浏览 64.8万 次2015年7月27日
YouTubeGet Exercise Confident
2:31
Plank Variations for Obliques
已浏览 2.8万 次2018年10月9日
YouTubeIdealFit
1:21
How to do a Walking Plank | Kelly Brown
已浏览 28.6万 次2017年2月8日
YouTubeKelly Brown
13:15
Plank For Beginners and Intermediate // Learn Perfect Form
已浏览 6856 次2022年1月29日
YouTubeWeShape
10:05
How To Do a Plank - Plus 5 Minute Plank Workout!
已浏览 5.1万 次2023年7月24日
YouTubeJessica Valant
4:09
Plank Progressions: How to Build Your Plank from Zero
已浏览 1.5万 次2020年2月28日
YouTubeTom Morrison
1:51
How To Do A Bear Plank with Traci Copeland | The Right Way | Well+…
已浏览 20万 次2021年8月24日
YouTubeWell+Good
1:27
Plank Pose - Yoga Journal Poses
已浏览 2.2万 次2011年6月29日
YouTubeYoga Journal
观看更多视频
静态缩略图占位符