Treadmill: How to train effectively indoors?
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Treadmill: How to train effectively indoors?
Transforme ton salon en vraie piste d’athlé. Dans cette vidéo, tu découvres comment utiliser le tapis de course pour progresser toute l’année, sans te soucier de la météo ni du manque de lumière. On voit ensemble les bases pour bien t’échauffer, adapter ta foulée au tapis, régler l’inclinaison (le fameux 1%) et choisir la ...
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