Is walking on toes better than regular walking? Here’s what science says
MSNTOI Lifestyle Desk
Is walking on toes better than regular walking? Here’s what science says
While toe-walking can aid individuals with specific muscle or neurological conditions, scientific evidence indicates it's less efficient and potentially harmful for healthy adults. This gait disrupts natural shock absorption, increases energy expenditure by 83%, and places greater strain on calf muscles and tendons, unlike the biomechanically ...
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