LEARN BASIC Step Aerobics! The Basic V-Step!
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YouTubeCHRISTINA DORNER
LEARN BASIC Step Aerobics! The Basic V-Step!
Want to learn step aerobics? This is the perfect place to start! This quick tutorial shows you how to do a V-step, a move you will see in many basic and even advanced step aerobics workouts! This playlist will show you many of the steps done in a typical step aerobics class, and some great tips on how to get better at it! Check it out to learn ...
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A few Step-Up Benefits *Builds glutes (especially upper & mid-glute) *Improves balance + stability (single-leg strength) *Improves mind-muscle connection with glutes *Joint-friendly when done with control #stepups #glutes #lowerbodyworkout #fitnessjourney #gymmotivation @Nike @ATHLETA @Oner Active | Gail Clayton | Facebook
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