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8:23
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ATHLEAN-X™
The PERFECT Legs Workout (PUSH | PULL | LEGS)
The perfect leg workout that fits into a push, pull, legs split is something I want to break down for you in this video. Unlike a stand alone leg workout, this has to relate to what is happening in the other two workouts of the split and make sure it’s complimenting the work that is being done on the alternate training days. 60% off all AX ...
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2021年5月16日
短视频
0:36
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Grow Your Chest With Dumbbells 💥 | #exercise #chestworkout #shorts #viral
FIT FLUQS
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Best Chest Workout for Massive Growth 🔥 | Quick Gym Chest Pump
Shivam Thakur 💪🏻
Chest Workout at Home
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10 MIN HOME CHEST WORKOUT (NO EQUIPMENT BODYWEIGHT WORKOUT!)
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Fraser Wilson
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2019年10月28日
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10 MIN HOME CHEST & ABS WORKOUT (NO EQUIPMENT!)
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Fraser Wilson
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2017年7月16日
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To hit the upper clavicular fibers of the pecs (“upper chest”) you ideally want to motions. The first is angular flexion of the shoulder from low and away to up and in. The second (building on the “in” portion), you want adduction of the arm across midline. This Olympic Bar landmine variation checks both boxes at once. ✅✅ Give it a shot and light up those fibers like never before. Let the gains begin! P.S. Workout powered by RX1 Preworkout and 5 Finger Death Punch! | ATHLEAN-X
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ATHLEAN-X
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2023年5月2日
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How to Hit EVERY Muscle with a Pushup! (TOTAL BODY)
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Athlean X Review
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Did you see this shocking Athlean X Review? | Free Muscle Building Tips
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2020年12月31日
Athlean-XX For Women Review | Free Muscle Building Tips
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2020年6月22日
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Gym Exercises Ranked (BEST TO WORST!)
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Upper Pecs | Lower Pecs (CHEST EXERCISE CHEAT!)
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To hit the upper clavicular fibers of the pecs (“upper chest”) you ideal
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Full Upper Body Training | Chest and Triceps workout at home and
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2 周前
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Efitness
0:21
subscribe for more workout#weightloss#fatloss#belly
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2 周前
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Abhishek Kumar
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Push-Ups Se CHEST Ban Sakti Hai 😳 | Proof 🔥#shortsfeed #shorts #chest
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3 周前
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Do This EVERY Day for a Flat Lower Belly (GUARANTEED!)
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2020年1月9日
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3 Chest Exercises You’ve NEVER Done! (CHEST WORKOUT)
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The FASTEST Way to Bigger Rear Delts!
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2019年5月30日
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ATHLEAN-X™
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Ab Exercises Ranked (BEST TO WORST!)
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2021年6月28日
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ATHLEAN-X™
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How to Get a Bigger Chest (LIGHT WEIGHTS!!)
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2017年9月6日
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ATHLEAN-X™
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All About Traps (COMPLETE GROWTH GUIDE!)
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2020年6月12日
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ATHLEAN-X™
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Home Chest Workout | 10 Minutes (FOLLOW ALONG!)
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2019年7月4日
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The World’s FASTEST Chest Workout (INTENSE!)
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2020年1月19日
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How to Build a “PERFECT” Chest (DUMBBELLS ONLY!)
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2020年11月8日
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ATHLEAN-X™
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The PERFECT Pull Workout (PUSH | PULL | LEGS)
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2021年4月25日
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ATHLEAN-X™
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The PERFECT Push Workout (PUSH | PULL | LEGS)
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2021年5月10日
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ATHLEAN-X™
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The Perfect PUSH-UP Workout (3 LEVELS)
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2019年10月27日
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ATHLEAN-X™
9:00
How to Get Wider Lower Lats (V-TAPER!)
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2020年2月18日
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ATHLEAN-X™
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How to Get Wider Biceps (WORKS EVERY TIME!)
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2018年7月22日
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ATHLEAN-X™
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Do This AFTER Every Workout! (NON-NEGOTIABLE)
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2017年12月1日
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Chest Workout for Women (ADD SHAPE AND VOLUME!)
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TOP 5 WORST EXERCISES (Stop Doing These!!)
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ATHLEAN-X™
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The PERFECT Beginner Workout (Sets and Reps Included)
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2021年1月11日
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ATHLEAN-X™
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7 Most Explosive Home Exercises (BODYWEIGHT!)
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2015年12月13日
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ATHLEAN-X™
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The PERFECT Home Workout (Sets and Reps Included)
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2020年3月15日
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ATHLEAN-X™
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Home "Inner" Pec Exercises (4 BEST!)
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2016年12月23日
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ATHLEAN-X™
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COMPLETE CHEST WORKOUT - 5 Chest Exercises (JACKED!)
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ATHLEAN-X™
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The PERFECT Home Chest Workout (Sets and Reps Included)
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2019年10月13日
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