The surprising health benefits of running backwards
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The surprising health benefits of running backwards
2023年7月27日
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The vertical bounce just took away your 10m
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Don’t try to force a forward lean. Match the lean to the amount of acceleration (change of speed) that’s occurring. There are important nuances with sprint accelerations, top speed forward & backward lean, and medium speed leaning in distance running… check out my programs for that info.
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