Ready, Steady: Balance Disc Exercises
Ready, Steady: Balance Disc Exercises
2012年11月20日
runnersworld.com
117K reactions · 26K shares |  Is a decline in BALANCE as we get older likely? Yes, but it doesn’t have to be! It often starts with loss of muscle mass & flexibility, but adding some gentle exercises to your routine can help improve strength, stability and mobility—no matter your fitness level! Check out The Balance Training Handbook to get started  | Healing Through Movement | Facebook
1:13
117K reactions · 26K shares |  Is a decline in BALANCE as we get old…
已浏览 1225.6万 次3 周前
FacebookHealing Through Movement
Balance Training Exercises: How to integrate balance into a workout using a balance disc.
4:05
Balance Training Exercises: How to integrate balance into a workout u…
已浏览 86 次2 个月之前
YouTubeAging Strong Personal Training
Balance Disc Leg Workout (Intermediate to Advanced)
Balance Disc Leg Workout (Intermediate to Advanced)
已浏览 1.4万 次2020年4月24日
YouTubeVive Health
Balance Disc Exercises on a Chair
Balance Disc Exercises on a Chair
已浏览 141 次2023年5月8日
YouTubeVIP Chiropractic Care
How to Use a Balance Disc for Planking
How to Use a Balance Disc for Planking
已浏览 2557 次2020年4月23日
YouTubeVive Health
ADVANCED Balance Exercises | Progression of Intermediate and Beginner Balance Exercise Videos
ADVANCED Balance Exercises | Progression of Intermediate and B…
已浏览 2.4万 次2021年3月21日
YouTubeMovement & Function
10:40
3 Herniated Disc Exercises
已浏览 57万 次2020年12月22日
YouTubePostureFlow
1:28
Gait Frames: Dynamic Balance Exercise
已浏览 1.5万 次2020年12月22日
YouTubeBalance Pros
3:26
6 Balance Exercises for Athletes
已浏览 4.1万 次2018年4月11日
YouTubeHealthy Baller
6:52
Stability Disc Exercises - Ask Doctor Jo
已浏览 8.9万 次2016年9月21日
YouTubeAskDoctorJo
2:00
10/10 Standing Balance - Aqua Balance Training
已浏览 2.1万 次2018年8月30日
YouTubeFitmotivation
27:54
TEN BEST BALANCE EXERCISES, from Physical Therapist
已浏览 165.7万 次2020年4月13日
YouTubeJenny McClendon
6:07
3 Simple Balance Exercises For Beginners
已浏览 34.1万 次2019年3月10日
YouTubeKai Simon
3:18
Exercises & Stretches for Disc Herniations
已浏览 25.7万 次2019年7月22日
YouTubeAirrosti Rehab Centers
15:38
Easy 15-Minute Balance Exercise Routine
已浏览 1.1万 次2020年4月21日
YouTubeVive Health
15:30
Standing Balance Exercises - 15 Minute Balance Workout At Home!
已浏览 14.7万 次2021年3月8日
YouTubeJessica Valant
5:41
TOP 10 Wobble Board Exercises for Balance & Strength
已浏览 19.3万 次2018年8月31日
YouTubeCriticalbench
2:47
Learn to Ride Tips - Part 1: Balance Drills
已浏览 9.3万 次2020年6月26日
YouTubeCascade Bicycle Club
24:09
25 min Beginner - Intermediate Stability Ball Workout with Weights
已浏览 86.9万 次2019年2月24日
YouTubeGymRa
15:03
15 min Beginner Yoga for Balance & Stability
已浏览 56.8万 次2018年9月13日
YouTubeYoga with Kassandra
12:36
TOP 5 Balance Exercises for Athletes in Any Sport
已浏览 12.1万 次2018年2月27日
YouTubeCritical Bench Compound
10:38
10-Minutes of Simple Balance Exercises
已浏览 1.6万 次2020年4月20日
YouTubeVive Health
7:37
Exercises For Beginners To Improve Single Leg Balance
已浏览 13.3万 次2020年4月20日
YouTubeKai Simon
5:40
Exercises to Improve Your Dynamic Balance | Pain Science Physical T…
已浏览 4万 次2019年3月19日
YouTubePain Science Physical Therapy
15:49
TOP 6 Bosu Ball Balance Exercises for BEGINNERS & SENIORS
已浏览 29.2万 次2019年2月25日
YouTubeCritical Bench Compound
23:01
20 MIN BEGINNER BALLET BARRE | for long lean muscles
已浏览 46.6万 次2018年2月23日
YouTubeDansique
22:17
Stability Ball Exercises for Seniors & Beginners // Fun Workout with D…
已浏览 15.6万 次2020年12月21日
YouTubeSeniorShape Fitness
5:45
10 Best Balance Exercises (Advanced) - Ask Doctor Jo
已浏览 15万 次2019年8月12日
YouTubeAskDoctorJo
9:41
Single Leg Balance Drill | Improve Balance and Hip Stability
已浏览 8万 次2018年6月26日
YouTubePrecision Movement
观看更多视频
静态缩略图占位符