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verywellfit.com
This One-Hour Cardio and Strength Workout Will Leave You Breathless
If you want a killer workout that includes both cardio and total body strength training, try this one-hour workout with interval and circuit training.
2020年1月11日
Strength training Benefits
6:01
Strength Training Might Be Even Better For Your Health Than Cardio
womenshealthmag.com
2020年9月25日
1:08
13K views · 2.4K reactions | Rucking is a great exercise activity that has both Cardiovascular and Strength training benefits #fitness | Dr. Brian Hoeflinger, MD | Facebook
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Dr. Brian Hoeflinger, MD
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