1.3K views · 90 reactions | Box Squats: Hip Dominant vs Knee Dominant...
0:24
FacebookWomen Who Lift Weights
1.3K views · 90 reactions | Box Squats: Hip Dominant vs Knee Dominant...
Women Who Lift Weights. . Box Squats: Hip Dominant vs Knee Dominant Squats Follow: @coachrobertking 🏋️‍♀️ Why Box Squats? • Teach you to sit back and load the posterior chain. • Help you control depth and maintain proper form. • Build explosive power by targeting glutes and hamstrings. • Perfect for mastering hip-dominant ...
已浏览 1.2万 次3 周前
Box Squat Benefits
7 Benefits of Box Squats (& How to Box Squat Effectively)
7 Benefits of Box Squats (& How to Box Squat Effectively)
bodybuildingmealplan.com
2022年3月15日
High Box Squat: 5 Reasons Why It Makes Sense | PowerliftingTechnique.com
High Box Squat: 5 Reasons Why It Makes Sense | PowerliftingTechnique.com
powerliftingtechnique.com
2021年3月28日
Learn How to Box Squat to Lift More Weight and Improve Power | BarBend
Learn How to Box Squat to Lift More Weight and Improve Power | BarBend
barbend.com
2022年7月5日
热门视频
BARBELL BOX SQUATS: Learn To Use Your Hips When You Squat Follow: @coachrobertking for more Looking to build power, improve your squat technique, and smash through plateaus? Barbell Box Squats are the answer! Here’s why they’re a game-changer: 1️⃣ Learn To Use Your Hips In The Squat - Unlike a standard squat which are more knee dominant, the box squat teaches you to use your hips. 2️⃣ Build Explosive Strength – Pausing on the box teaches you to generate serious power out of the bottom. 3️⃣ Knee
0:21
BARBELL BOX SQUATS: Learn To Use Your Hips When You Squat Follow: @coachrobertking for more Looking to build power, improve your squat technique, and smash through plateaus? Barbell Box Squats are the answer! Here’s why they’re a game-changer: 1️⃣ Learn To Use Your Hips In The Squat - Unlike a standard squat which are more knee dominant, the box squat teaches you to use your hips. 2️⃣ Build Explosive Strength – Pausing on the box teaches you to generate serious power out of the bottom. 3️⃣ Knee
FacebookWomen Who Lift Weights
已浏览 3362 次2024年12月20日
Box squats for dynamic effort powerlifting training
1:40
Box squats for dynamic effort powerlifting training
YouTubeSean Tennant
已浏览 870 次8 个月之前
8.4K views · 185 reactions | Box squats are a great modification to...
0:56
8.4K views · 185 reactions | Box squats are a great modification to...
FacebookSquat University
已浏览 8436 次2018年1月4日
Box Squat Technique
Bodyweight Box Squat | Step-by-Step Tutorial
0:33
Bodyweight Box Squat | Step-by-Step Tutorial
YouTubePhysio Plus Fitness
已浏览 8785 次11 个月之前
Instructional: Bodyweight Box Squat
6:00
Instructional: Bodyweight Box Squat
YouTubemoveSKILL
已浏览 4739 次2022年3月7日
Single-Leg Squat To Box | Exercise Guide
1:20
Single-Leg Squat To Box | Exercise Guide
YouTubeBodybuilding.com
已浏览 27.9万 次2016年4月7日
BARBELL BOX SQUATS: Learn To Use Your Hips When You Squat Follow: @coachrobertking for more Looking to build power, improve your squat technique, and smash through plateaus? Barbell Box Squats are the answer! Here’s why they’re a game-changer: 1️⃣ Learn To Use Your Hips In The Squat - Unlike a standard squat which are more knee dominant, the box squat teaches you to use your hips. 2️⃣ Build Explosive Strength – Pausing on the box teaches you to generate serious power out of the bottom. 3️⃣ Knee
0:21
BARBELL BOX SQUATS: Learn To Use Your Hips When You Squat F…
已浏览 3362 次2024年12月20日
FacebookWomen Who Lift Weights
Box squats for dynamic effort powerlifting training
1:40
Box squats for dynamic effort powerlifting training
已浏览 870 次8 个月之前
YouTubeSean Tennant
8.4K views · 185 reactions | Box squats are a great modification to...
0:56
8.4K views · 185 reactions | Box squats are a great modification to...
已浏览 8436 次2018年1月4日
FacebookSquat University
BACK TO BASICS- Day 18: Box Squats for Pain-Free Leg Day #Fitness #Workout #Gym #Squat #LegDay
1:00
BACK TO BASICS- Day 18: Box Squats for Pain-Free Leg Day #Fit…
已浏览 1965 次3 个月之前
YouTubeBJ Gaddour
Conquering the 24-Inch Box Jump Challenge
0:07
Conquering the 24-Inch Box Jump Challenge
已浏览 1198 次3 个月之前
TikToktaylormarsh7
Box squats🍑🔥 | Squats
0:12
Box squats🍑🔥 | Squats
已浏览 2239 次2 个月之前
TikTokrptbeverlyhills
Bodyweight Box Squat
Bodyweight Box Squat
已浏览 6.8万 次2014年9月4日
YouTubeGFitProject
Front Box Squat
已浏览 3.9万 次2019年12月16日
YouTubeTestosterone Nation
SPEED BOX SQUAT Workout For Huge Gains
已浏览 5.8万 次2019年4月23日
YouTubeMark Bell - Super Training Gym
2:32
Wide-Stance Box Squat
已浏览 1.9万 次2017年5月10日
YouTubeTestosterone Nation
6:34
How To Box Squat
已浏览 2.4万 次2015年9月22日
YouTubeUpright Health
2:16
How To: Smith Machine- Squat
已浏览 165.4万 次2010年9月12日
YouTubeScottHermanFitness
1:25
How To: Single-Leg Box Squat
已浏览 21.7万 次2011年11月19日
YouTubeScottHermanFitness
0:17
Box Squat - OPEX Exercise Library
已浏览 4.9万 次2020年5月20日
YouTubeOPEX Fitness
0:19
Barbell Box Squat
已浏览 3.9万 次2016年3月24日
YouTubeJohn Rusin
2:12
How to Box Squat PROPERLY!
已浏览 76.8万 次2017年6月19日
YouTubeMisfit Athletics
3:08
BOX SQUAT TECHNIQUE - Paradiso Crossfit
已浏览 20.1万 次2015年3月17日
YouTubeParadiso CrossFit - Venice and Culver City Cro…
1:41
Movement Demo - Safety Squat Bar Box Squats
已浏览 20.4万 次2012年3月19日
YouTubeRogue Fitness
5:20
Box Squat - How To Do A Proper Box Squat
已浏览 15.9万 次2015年12月14日
YouTubeGirls Gone Strong | Women's Health & Fitness
10:41
10,000 SQUAT Challenge in 30 Days | Joanna Soh
已浏览 334.8万 次2017年6月28日
YouTubeJoanna Soh Official
5:57
Box Squats (Learn Proper Form!)
已浏览 5.6万 次2019年6月3日
YouTubeWenning Strength
1:20
Single-Leg Squat To Box | Exercise Guide
已浏览 27.9万 次2016年4月7日
YouTubeBodybuilding.com
6:49
How to Squat Properly (MAJOR FORM FIX!)
已浏览 1226.5万 次2014年4月10日
YouTubeATHLEAN-X™
7:35
How to Box Squat (feat. Donnie Thompson)
已浏览 12万 次2021年4月22日
YouTubeSquat University
13:19
How to Use a Squat Rack + How to Squat | BEGINNER'S GUIDE
已浏览 72.8万 次2020年2月17日
YouTubeNaomi Kong
4:40
How to Box Squat: Tips from a Movement Rx Physical Therapist
已浏览 5.2万 次2015年10月6日
YouTubeMovement Rx
1:16
How to Box Squat Correctly | Westside Barbell com
已浏览 6.6万 次2016年6月21日
YouTubeWestside Barbell
7:02
THE BEST SQUAT WORKOUT || Full 100 Squats - Squat Challenge
已浏览 63.1万 次2017年7月20日
YouTubeKoboko Fitness
9:26
The Official Squat Form Checklist [Are You Squatting Wrong?]
已浏览 132.9万 次2019年7月11日
YouTubeSquat University
观看更多视频
静态缩略图占位符