Banded Reach for Shoulder Internal Rotation
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Banded Reach for Shoulder Internal Rotation
This banded reach teaches you to expand the back of the rib cage so the shoulder blade can glide. That restores shoulder flexion and internal rotation. Use it after pressing days or long desk time when the shoulder feels stuck. Breathe into the inside edge of the shoulder blade and let the band do the work. Want to know if this is right for you ...
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