32K views · 47 reactions | Shoulder Load vs. Scap Load. Learn how to control and support the barrel through rotation by loading the scapula while letting the shoulders stay square to the target. Grab a ball and give it a shot! https://hubs.ly/H0t4x_j0 | Baseball Rebellion | Facebook
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FacebookBaseball Rebellion
A scap retraction drill can quickly turn into a counter rotation drill-often missing out on what it's like to actually feel the retraction. We felt this athlete met that criteria, so @bryanrles simply cued "counter rotate less." We didn't expect to see this change in his elbow position. Goes to show that adjustments likely have unforeseen consequences (even though this time, that consequence is seen as a positive change). For background, we prefer athletes have a right angle at the armpit from o
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A scap retraction drill can quickly turn into a counter rotation drill-of…
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3D Strap Rotational Scap Protration & Retractions
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3D Strap Rotational Scap Protration & Retractions
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Hanging Scap Retractions (Exercise Library)
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Hanging Scap Retractions (Exercise Library)
2 周前
YouTubeHorton Barbell
Kettle Bell Bottoms Up
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Kettle Bell Bottoms Up
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YouTubeReplay Baseball Institue
Nathan Lawrence on Instagram: "Stop being a bad b! Full sesh: 10 bar scap retractions 1 mu 1 dip 1 pull 2 mu 2 dip 2 pull 3 mu 3 dip 3 pull Buy in set: 4 muscle ups 12 dips 2 muscle up 10 dips 1 muscle up 8 dips Block A: Pull 2x 10-10-10 hold 5 pull Switch to chin up grip 10-10-10 hold 5 chin up Block B: 3x 10 Pull-ups 30 dips Block C: 2x 10 Hanging leg raises 10 Knee tucks"
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Nathan Lawrence on Instagram: "Stop being a bad b! Full sesh: 10 …
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After It Training - Tempe ⚡️💪🏼 | Spanish squats and banded scap retractions are staples in our Longevity Training for a reason. They build real strength in the places most... | Instagram
After It Training - Tempe ⚡️💪🏼 | Spanish squats and banded scap …
1 周前
Instagramafterittempe
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IssaFitnessUK on Instagram: "Scapula retraction Dead hangs @…
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Zach Ray PT, SCS on Instagram: "The shoulder is one of the most v…
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Prone scap retractions
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Scapular Retraction
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Scapular Retraction
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Scapular retraction (sitting)
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Scapular Retraction Exercise
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Exercise For Scapular Dyskinesis
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Scap Retraction + Lat Pulldown
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Scapular Stability Exercises (Intermediate)
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Prone Incline Scap Retraction
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Scapular Retraction Test (SRT) ⎟ Scapular Dyskinesis
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How Scapular Movement Works: 3D Anatomy & Diagrams
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Active Release Technique- Subscapularis Muscle
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Scap (Scapula) Pull Ups - Tutorial
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Shoulder Mobility - Scapula Protraction & Retraction
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Shoulder Scapular Retraction Exercise
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How To Wrap A Bat Handle | JustBats.com
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SCAPULAR RETRACTION (stability/postrual control)
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Prone scapular retraction (Strength and mobility)
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Basic Cutoffs and Relays in Baseball
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Standing Banded Scapular Retraction [Strength Rebels]
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