Learn the 3 Energy Systems! ATP-PC, Lactic Acid & Aerobic
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Learn the 3 Energy Systems! ATP-PC, Lactic Acid & Aerobic
Learn the fundamentals of the 3 energy systems that power the human body during exercise and sport, including the ATP-PC system, lactic acid energy system, and aerobic energy system. Understanding the energy systems in sport is crucial for athletes and individuals who want to improve their performance and gain a competitive edge. In this video ...
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