English
全部
搜索
图片
视频
短视频
地图
资讯
更多
购物
航班
旅游
笔记本
报告不当内容
请选择下列任一选项。
无关
低俗内容
成人
儿童性侵犯
时长
全部
短(小于 5 分钟)
中(5-20 分钟)
长(大于 20 分钟)
日期
全部
过去 24 小时
过去一周
过去一个月
去年
清晰度
全部
低于 360p
360p 或更高
480p 或更高
720p 或更高
1080p 或更高
源
全部
Dailymotion
Vimeo
Metacafe
Hulu
VEVO
Myspace
MTV
CBS
Fox
CNN
MSN
价格
全部
免费
付费
清除筛选条件
安全搜索:
中等
严格
中等(默认)
关闭
筛选器
fitnessai.com
Bench Press – How To Video, Alternatives & More
Detailed instructions on how to perform the Bench Press. Learn what muscle groups are activited, read about pro tips, view necessary equipment and explore tons of alternatives.
2021年4月29日
短视频
0:05
已浏览 1876 次
The Beginning of Powerlifting: Bench Press Techniques
rawbench
0:07
已浏览 62.2万 次
2.2M views · 9.8K reactions | BENCH PRESS MISTAKES! ⬇️ SAVE 4 LATER...
Wilson FIT
Bench Press Tips
0:49
Barbell Bench Press: Video Exercise Guide & Tips
muscleandstrength.com
已浏览 5 次
2009年9月17日
2:24
The Most Effective Bench Press Warm-Up (Science-Backed)
powerliftingtechnique.com
2019年4月2日
11:41
The FASTEST Way To Increase Your Bench Press (3 Science-Based Tips)
builtwithscience.com
2020年1月19日
热门视频
How to Bench Press with Proper Form: The Ultimate Guide | BarBend
barbend.com
已浏览 2024 次
2023年8月23日
1:15
How to Bench Press with Proper Form: Definitive Guide | Stronglifts
stronglifts.com
2018年10月7日
Press With Purpose: 3 Ways to Cue the Bench Press for Stronger Lifts | BarBend
barbend.com
2023年8月10日
Bench Press World Record
9:07
Heaviest Bench Press in Human History - Jimmy Kolb
YouTube
World of STRENGTH
已浏览 4.6万 次
2021年10月9日
Jimmy Kolb Sets 612.5-kg (1,350.3-lb) Equipped Bench Press World Record & Heaviest Lift
YouTube
Punjabi Olympia
已浏览 2.2万 次
2023年2月6日
1:43
Jimmy Kolb 1320 pound bench press world record
YouTube
Luke Hoffman
已浏览 7.5万 次
2022年3月1日
How to Bench Press with Proper Form: The Ultimate Guide | BarBend
已浏览 2024 次
2023年8月23日
barbend.com
1:15
How to Bench Press with Proper Form: Definitive Guide | Stronglifts
2018年10月7日
stronglifts.com
Press With Purpose: 3 Ways to Cue the Bench Press for Stronger Lift
…
2023年8月10日
barbend.com
10 Bench Press Progressions From Beginner To Advanced | Powerlifti
…
2021年3月3日
powerliftingtechnique.com
9 Tips To Break Through A Bench Press Plateau (Definitive Guide) |
…
2019年4月3日
powerliftingtechnique.com
Banded Bench Press 101: How To, Why, & Benefits
2020年3月25日
fitnessculture.com
4:31
Wide Grip Bench Press: Is It Better? (Definitive Guide) | PowerliftingTe
…
2019年12月4日
powerliftingtechnique.com
Bench Press Averages for 2025: The Latest Data by Age, Weight, Gend
…
2025年1月22日
fitnessvolt.com
How to Bench Press: Techniques, Benefits, Variations
2024年8月20日
verywellfit.com
Powerlifting Rules For Bench Press (Complete Guide) | PowerliftingTe
…
2017年4月5日
powerliftingtechnique.com
How to Bench Press (Safely) Nerd Fitness
2022年2月24日
nerdfitness.com
7:50
Press Brake Bending Basics: A Complete Guide | MachineMFG
2024年8月4日
machinemfg.com
How To Increase Your Bench Press - Old School Mass Gain Training
已浏览 5.5万 次
2022年2月10日
YouTube
Peter Khatcherian
How To Bench Press: The Definitive Form Guide For 2026
2021年2月17日
rippedbody.com
22:00
500LB BENCH PRESS WITH EDDIE HALL
已浏览 162.1万 次
2019年2月25日
YouTube
SHAWSTRENGTH
1:43
Close Grip Bench Press - The Proper Lift - BPI Sports
已浏览 34万 次
2015年1月5日
YouTube
BPI Sports
20:18
Bench Press Technique Tutorial
已浏览 7.1万 次
2020年2月3日
YouTube
Australian Strength Coach
5:39
23 Bench Exercises
已浏览 32.9万 次
2016年6月17日
YouTube
Redefining Strength
0:09
Barbell Bench Press - OPEX Exercise Library
已浏览 13.9万 次
2019年10月23日
YouTube
OPEX Fitness
2:00
How to do the BARBELL BENCH PRESS! | 2 Minute Tutorial
已浏览 13.6万 次
2021年7月20日
YouTube
Max Euceda
11:33
Get a “MONSTER” Bench Press (3 MOVES!)
已浏览 179.7万 次
2018年6月20日
YouTube
ATHLEAN-X™
5:13
Top 10 BEST BENCH PRESS Variations!
已浏览 57.2万 次
2015年11月9日
YouTube
Buff Dudes
1:34
How to Do an Incline Bench Press
已浏览 36.9万 次
2009年7月1日
YouTube
LIVESTRONG
11:49
Press Brake Metal Bending Crash Course
已浏览 17.6万 次
2019年5月10日
YouTube
WoodchuckTinman
11:45
How to Increase Your Bench Press (FASTEST WAY!)
已浏览 255.5万 次
2019年8月15日
YouTube
ATHLEAN-X™
23:30
How to Hit 225 LBS on the Bench Press ||----|| 1 Rep Max Method
已浏览 22.1万 次
2020年2月10日
YouTube
Criticalbench
2:57
How to Perform Bench Press - Tutorial & Proper Form
已浏览 425万 次
2013年5月6日
YouTube
Buff Dudes
11:29
How to IMPROVE Your Bench Press Today | Mark Bell
已浏览 8.5万 次
2020年1月21日
YouTube
Bodybuilding.com
7:22
Incline Dumbbell Bench Press Form & Tutorial Guide
已浏览 3.6万 次
2019年3月25日
YouTube
Fit Father Project - Fitness For Busy Fathers
观看更多视频
更多类似内容
反馈