Day 57 of 90: You’re not meant to diet forever. Very low calorie diets fail for a reason. Your body can only run on fumes for so long before something starts to slip. Usually it shows up as: - Low energy throughout the day - Weaker workouts - Poor sleep - Sluggish digestion - Increased irritability and brain fog When multiple areas start trending down consistently, that’s not a sign to push harder. It’s usually a sign for a break. A diet break isn’t quitting. It’s maintenance with intention. Her
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