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4 个月之前
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Cardio Doesn’t Kill Muscle 🏃‍♂️💪 Many search “does cardio burn muscle” and “can cardio ruin gains.” Here’s the truth 👇 Cardio is simply the lowest intensity form of weight training — just with lighter resistance, higher reps, and longer duration. The real muscle loss happens when your nutrition, recovery, and resistance training aren’t in check. Stop blaming cardio. Start fixing your training. Follow For More! ✅ #fitness #cardio #weightlifting #musclebuilding #fatloss #gymtips #fitnessmotivat
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2020年8月16日
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