1.6K views · 51K reactions |  Chest workout à la maison avec seulement des bouteilles ! On cible haut de poitrine, milieu, bas et ligne centrale pour un développement complet. Exécute 4 séries de 15 reps par exercice, 10 sec de récupération entre chaque. Enchaîne tout le bloc sans pause pour un maximum de pump et de résultats  #homeworkout #chestworkout #raffermirpoitrine #sport #fitness | Dream physiq | Facebook
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