Running Drill #6: Crossovers to Side-to-Sides
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Running Drill #6: Crossovers to Side-to-Sides
Enhance your running performance. In this video, Matt Dixon explains how to perform two lateral movements. First up is Crossovers. Start by standing upright with shoulders and hips facing forward. Cross your back leg behind the lead leg, swinging your arms opposite to that leg, and then step to the side with the lead leg, again swinging your ...
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