English
全部
搜索
图片
视频
短视频
地图
资讯
更多
购物
航班
旅游
笔记本
报告不当内容
请选择下列任一选项。
无关
低俗内容
成人
儿童性侵犯
时长
全部
短(小于 5 分钟)
中(5-20 分钟)
长(大于 20 分钟)
日期
全部
过去 24 小时
过去一周
过去一个月
去年
清晰度
全部
低于 360p
360p 或更高
480p 或更高
720p 或更高
1080p 或更高
源
全部
Dailymotion
Vimeo
Metacafe
Hulu
VEVO
Myspace
MTV
CBS
Fox
CNN
MSN
价格
全部
免费
付费
清除筛选条件
安全搜索:
中等
严格
中等(默认)
关闭
筛选器
1:04
25K views · 355 reactions | Score a killer core with these 10 plank vari
…
已浏览 2.5万 次
3 周前
Facebook
Verywell
6 Best Weighted Plank Variations & Their Benefits - The Fitness Phant
…
2021年10月4日
thefitnessphantom.com
6 Best Dumbbell Plank Exercises for Strong Abs & Core
2022年8月15日
thefitnessphantom.com
2:22
Dumbbell Plank Pull Through
已浏览 7.2万 次
2021年6月1日
YouTube
CrossFit Federal Hill
Learn How to Do a Plank to Improve Core Strength
2024年5月12日
verywellfit.com
Dumbbell Plank Pull Through (anterior view)
已浏览 45 次
2024年8月24日
YouTube
Tina Salvucci
3:19
How To Plank Longer - 3 Easy Tips For More Core Strength
已浏览 14.2万 次
2020年11月28日
YouTube
Fasctastic
5:19
Take The PLANK CHALLENGE// 8 Plank variations
已浏览 98.9万 次
2019年8月14日
YouTube
Heather Robertson
3:56
15 MUST-DO Plank Variation Exercises (STRONG CORE TRAINI
…
已浏览 17.4万 次
2019年2月11日
YouTube
Criticalbench
0:48
Dumbbell Side Plank
已浏览 9734 次
2023年3月30日
YouTube
Elite Performance Institute
15:58
15 Min ENGAGING ABS & Core Workout | Dumbbells & Bodyweight
已浏览 121.9万 次
2021年3月24日
YouTube
Caroline Girvan
0:31
How to Do Dumbbell Alternating Plank Rows
已浏览 1.3万 次
2015年11月10日
YouTube
TacticalWorkouts
0:17
How To Plank Row
已浏览 12.2万 次
2020年2月6日
YouTube
Third Space London
0:19
Single Arm Dumbbell Plank Row (on Bench) - Functional Strength and
…
已浏览 6.3万 次
2017年10月12日
YouTube
Mike | J2FIT Strength & Conditioning
8:00
CORE EXERCISE: How to Plank Properly for Beginners, Seniors
已浏览 10.3万 次
2022年10月4日
YouTube
yes2next
5:16
20 Plank Exercise Variations - Moves For A Plank Workout
已浏览 280.4万 次
2015年7月7日
YouTube
Redefining Strength
0:26
One-Arm Plank with Dumbbell Tricep Extensions
已浏览 2848 次
2012年7月20日
YouTube
MichaelBrummerFIT
0:09
Renegade Row - OPEX Exercise Library
已浏览 6.1万 次
2020年12月11日
YouTube
OPEX Fitness
1:29
How to Do a Proper Plank
已浏览 98.2万 次
2015年6月2日
YouTube
LivestrongWoman
3:26
Planks for Beginners | Bowflex®
已浏览 1289.2万 次
2017年3月22日
YouTube
BowFlex
10:05
How To Do a Plank - Plus 5 Minute Plank Workout!
已浏览 5万 次
2023年7月24日
YouTube
Jessica Valant
0:17
Plank Exercise: Dumbbell Row
已浏览 2.4万 次
2015年10月31日
YouTube
Testosterone Nation
13:15
Plank For Beginners and Intermediate // Learn Perfect Form
已浏览 6579 次
2022年1月29日
YouTube
WeShape
Plank Pull-Through Guide: How To, Benefits, Muscles Worked, Variati
…
2023年3月25日
fitnessvolt.com
8:35
7-Minute Dynamic PLANK Workout (No Equipment!)
已浏览 5.4万 次
2020年9月24日
YouTube
Tone and Tighten
1:03
How to Plank | The Right Way | Well+Good
已浏览 51.6万 次
2019年6月19日
YouTube
Well+Good
0:55
The Perfect Plank!
已浏览 35.9万 次
2021年9月28日
YouTube
SaturnoMovement
0:57
Plank Pull Throughs
已浏览 1219 次
2021年12月29日
YouTube
Annie Miller
0:14
Dumbbell Plank Pull Through
已浏览 7.3万 次
2017年5月3日
YouTube
Stefania Ciulla
3:00
Plank exercises for powerful abs
已浏览 6.3万 次
2021年1月25日
YouTube
Muscle and Motion
观看更多视频
更多类似内容
反馈