Cross-training is so important as a dancer! 💪 Whether it's Pilates, strength training, or cardio, building overall strength, stamina, and stability helps prevent injuries and elevate your performance. Your technique will thank you! @rachelquiner is wearing our fav Bullet Pointe warm-up pants (BP13502) and her Bloch warm-up booties (IM009) #DancerStrong #CrossTrainingForDancers #TrainSmart #DanceLife #discountdance #dance #ballet #outfitinspo #relatable #balletlover #foryou | Discount Dance Supp
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1.1K views · 55 reactions | Every dancer should know this step . ( 1 ) Criss cross ( 2 ) V - Step Levels - Beginners | Jd Dance Tutorial | Facebook
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12K views · 156 reactions | Build strong, supported, beautifully articulated feet. Lisa’s method targets deep muscles, improves alignment, and prepares your feet for everything from pointework to powerful jumps — all without strain. Start training smart at www.dance-masterclass.com | Dance Masterclass | Facebook
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West End Academy of Dance on Instagram: "Did you know dance is one of the best cross training tools for high performance athletes? The Steward Varsity Boys Soccer team learned that this weekend at WEAD! Dance Cross Training for Athletes is a brand new program where we pair you with a highly trained dance and fitness instructor to create a custom tailored dance experience for your team. A new and inventive team building activity that builds athleticism and camaraderie alike. We’ll work on agility
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West End Academy of Dance on Instagram: "Did you know dance i…
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Cross Training: Why It's Such A Powerful Tool
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