Endless rope pulls build grip strength, back, shoulders, and core while improving endurance and cardiovascular fitness. Keep your chest up, engage your core, and pull the rope down in a smooth alternating motion. Focus on full arm extension and controlled rhythm for maximum power and efficiency. | M Fitness | Facebook
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Endless rope pulls build grip strength, back, shoulders, and core while improving endurance and cardiovascular fitness. Keep your chest up, engage your core, and pull the rope
M Fitness. Global Genius · Electric Dawn. Endless rope pulls build grip strength, back, shoulders, and core while improving endurance and cardiovascular fitness. Keep your chest up, engage your core, and pull the rope down in a smooth alternating motion. Focus on full arm extension and controlled rhythm for maximum power and efficiency.
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