Sculpt Your Shoulders With Lateral Raises
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2024年6月7日
verywellfit.com
12 Standing Chest Exercises: Cables, Dumbbells, & Bodyweight | PowerliftingTechnique.com
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2019年2月1日
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Dumbbell Front Raise: Muscles Worked & Workout Benefits
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2022年3月11日
swolverine.com
5 All-Around Best Moves to Build a Big Chest | Men’s Health Muscle
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5 All-Around Best Moves to Build a Big Chest | Men’s Health Muscle
2024年9月30日
Men's HealthCori Ritchey,C.S.C.S.
Stop doing front raises. You’re just wasting your time. When you work your chest, you hit your front delts, which is what front raises target. When you do shoulder presses, you mostly hit your front delts too. Your front delts get worked enough. Instead, do more lateral raises with either dumbbells or cables which target your side delts to give you a wider appearance. And rear delt flys to target your rear delt to give you a more 3D look. | Pfau Fitness
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Stop doing front raises. You’re just wasting your time. When you wor…
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FacebookPfau Fitness
8.5K views · 51 reactions | Chest Press Machine Variations (KNOW THE DIFFERENCE!)If you lean forward on the chest press machine, you'll target more of your upper chest and front delts. Keeping your torso upright will emphasize the middle chest fibers. And if you raise the seat higher, lean back slightly (by sliding your butt forward), and press from that position, you'll shift more of the focus onto your lower chest.#beaybl #aybl #chestpress | Manishphysique2.0 | Facebook
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8.5K views · 51 reactions | Chest Press Machine Variations (KNOW …
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Effective Kettlebell Chest Workout Routine
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Chest Support DB Front Raise
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The Worst Lateral Raise Mistakes You're Probably Making (and How …
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Barbell Standing Front Raise Overhead
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Time to work those chest muscles! Try this exercise: chest front raise…
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Upper Chest Workout: Incline Dumbbell Front Raise Guide
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Replying to @Matteo #lateral #raise #front #raise #chest
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Front Raise, Lateral Raise Combination
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How To: Dumbbell Chest Press
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Front Plate Raise
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Seated Dumbbell Front Raise
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Upright Frontal Raises For Chest
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Dumbbell Alternating Front Raise
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EZ Bar front raise
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How to Do Front Raises
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Incline Prone Dumbbell Front Raise
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How To: Dumbbell Side Lateral Raise
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Front Raise With Plates
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How to Do Lateral Raise
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Dumbbell Front Raise - Shoulders Exercise
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How To Do Lateral Raises - Build Your Shoulders
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Dumbbell Chest Supported Lateral Raise
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