15 Hack Squat Alternatives to Blast Quads Without a Hack Squat Machine
bodybuildingmealplan.com
15 Hack Squat Alternatives to Blast Quads Without a Hack Squat Machine
Hack squats are a superb exercise for quads. But many gyms don't have a hack squat machine. So here are the best hack squat alternatives.
2022年4月12日
Squat Challenge
703K views · 3.3K reactions | Squat Challenge | Dabreezy Dreams Entertainment | Facebook
2:11
703K views · 3.3K reactions | Squat Challenge | Dabreezy Dreams Entertainment | Facebook
FacebookDabreezy Dreams
已浏览 45.6万 次1 周前
828K views · 17K reactions | Doing the squat challenge!! | Haley Jordan | Facebook
0:30
828K views · 17K reactions | Doing the squat challenge!! | Haley Jordan | Facebook
FacebookHaley Jordan
已浏览 47.3万 次1 周前
63K views · 9.8K reactions | STAND UP CHALLENGE ! Decided to do a pistol squat challenge for this mornings leg day warmup! Shoutout @ninaa.moves for the challenge 懶 @younglaforher | wife lover tanks will always be my fave. “LITTLET” to save #mobility #challenge #pistolsquat #explorepage #reels | LittleTFitness | Facebook
0:16
63K views · 9.8K reactions | STAND UP CHALLENGE ! Decided to do a pistol squat challenge for this mornings leg day warmup! Shoutout @ninaa.moves for the challenge 懶 @younglaforher | wife lover tanks will always be my fave. “LITTLET” to save #mobility #challenge #pistolsquat #explorepage #reels | LittleTFitness | Facebook
FacebookLittleTFitness
已浏览 26.1万 次1 周前
热门视频
5 Hack Squat Alternatives By A Certified PT [w/ Dumbbells]
5 Hack Squat Alternatives By A Certified PT [w/ Dumbbells]
stronghomegym.com
2020年10月6日
How to Do the Hack Squat & Build Your Quads, From the Experts | BarBend
How to Do the Hack Squat & Build Your Quads, From the Experts | BarBend
barbend.com
2022年9月7日
How to Do the Hack Squat — Benefits, Variations, and More - Breaking Muscle
0:51
How to Do the Hack Squat — Benefits, Variations, and More - Breaking Muscle
breakingmuscle.com
2022年9月30日
Squat Benefits
675K views · 7.4K reactions | 7 hidden benefits of yogi squat & why it’s a great posture to practice! #yogisofinstagram #yoga #yogapractice #LearnYoga #yogainspiration #yogadaily #yogaflow | Emily Mouu | Facebook
0:16
675K views · 7.4K reactions | 7 hidden benefits of yogi squat & why it’s a great posture to practice! #yogisofinstagram #yoga #yogapractice #LearnYoga #yogainspiration #yogadaily #yogaflow | Emily Mouu | Facebook
FacebookEmily Mouu
已浏览 32.3万 次1 周前
The Snatch
1:15
The Snatch
YouTubeCrossFit
已浏览 103.2万 次2019年8月1日
Goblet Squat
0:53
Goblet Squat
YouTubeLivestrongWoman
已浏览 163.4万 次2014年6月25日
5 Hack Squat Alternatives By A Certified PT [w/ Dumbbells]
5 Hack Squat Alternatives By A Certified PT [w/ Dumbbells]
2020年10月6日
stronghomegym.com
How to Do the Hack Squat & Build Your Quads, From the Experts | BarBend
How to Do the Hack Squat & Build Your Quads, From the Experts | B…
2022年9月7日
barbend.com
How to Do the Hack Squat — Benefits, Variations, and More - Breaking Muscle
0:51
How to Do the Hack Squat — Benefits, Variations, and More - Br…
2022年9月30日
breakingmuscle.com
The hack squat is one of the smartest tools for building legs.
0:33
The hack squat is one of the smartest tools for building legs.
已浏览 295 次2 周前
YouTubeBULLETPROOF FIT
Stop wasting your hack squats! Fix this setup first
0:32
Stop wasting your hack squats! Fix this setup first
已浏览 2 次2 个月之前
YouTubeLuke Miller
Hack Squats Aren’t Cheating — They’re Smart Leg Training
0:22
Hack Squats Aren’t Cheating — They’re Smart Leg Training
已浏览 1228 次3 周前
YouTubeKaren Yao - YaoMoves
Hack Squat Guide: Perfect Form, Foot Placement & Gains
5:04
Hack Squat Guide: Perfect Form, Foot Placement & Gains
已浏览 354 次4 个月之前
YouTubePowerliftingTechnique
10 Squat Rack Hacks for Home Gym & Beyond!
已浏览 56.8万 次2020年4月22日
YouTubeGarage Gym Reviews
Hack Squats at Home: Leg Training with Landmine Substitution
已浏览 3.9万 次2023年3月16日
TikTokfrankie.hoff
How To Perform a Hack Squat Correctly
已浏览 23.9万 次2022年12月24日
TikTokpetermiljak
Hack Squat (Glute Focused)
已浏览 3.7万 次2022年12月31日
YouTubeThe Will Within
How to Hack Squat for Leg Mass & Strength | Legion
2023年7月3日
legionathletics.com
1:26
BARBELL HACK SQUATS
已浏览 2.2万 次2017年6月28日
YouTubeKILO Personal Trainer & Strength Coach Educa…
0:21
Smith Machine Squats
已浏览 6.3万 次2020年5月8日
YouTubeThe Fitness Life - Fitness & health Coaching
4:43
DIY Hack Squat Machine!
已浏览 3万 次2021年1月31日
YouTubeMatt Lees-Nunan
2:16
How To: Smith Machine- Squat
已浏览 165.4万 次2010年9月12日
YouTubeScottHermanFitness
1:23
Hack Squat | Exercise Guide
已浏览 259.5万 次2016年5月25日
YouTubeBodybuilding.com
1:37
How to Do Squats for Beginners
已浏览 31.4万 次2015年6月15日
YouTubeLIVESTRONG
1:35
How to Dumbbell Squat | Mike Hildebrandt
已浏览 274.3万 次2017年1月4日
YouTubeBodybuilding.com
1:56
How to Do Barbell Hack Squats
已浏览 45.4万 次2009年7月1日
YouTubeLIVESTRONG
1:10
Proper Hack Squat Execution | Tiger Fitness
已浏览 10万 次2012年2月10日
YouTubeTiger Fitness
3:26
The Best Belt Squat Setup (Easy DIY)
已浏览 7.8万 次2021年4月30日
YouTubeAlex Leonidas
1:11
Body-Solid Leg Press & Hack Squat GLPH1100 (BodySolid.com)
已浏览 13.5万 次2018年5月21日
YouTubeBody- Solid
2:10
Reverse Hack Squat - A Glute Building Exercise
已浏览 1万 次2021年5月3日
YouTubeLenora Taurel
25:57
15 Squat Mistakes and How to Fix Them
已浏览 70.2万 次2020年9月17日
YouTubeRenaissance Periodization
5:07
Build Your Legs with the Barbell Hack Squat
已浏览 38.4万 次2016年11月20日
YouTubeMind Pump TV
13:19
How to Use a Squat Rack + How to Squat | BEGINNER'S GUIDE
已浏览 72.8万 次2020年2月17日
YouTubeNaomi Kong
0:25
How To Do Hack Squats On The Hack Squat Machine
已浏览 11万 次2020年10月6日
YouTubePureGym
4:45
Quick Tip: How to Perfect Your Hack Squats
已浏览 38.9万 次2018年4月6日
YouTubeMuscle & Strength
观看更多视频
静态缩略图占位符