James Harrison's latest training regimen? Push-ups with 304-pound Maurkice Pouncey, his teammate on The Pittsburgh Steelers, on his back. | ESPN
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A great machine. Get your warm ups done on a chest press, but go heavier than you’d expect. Four or five sets will allow sufficient time to let the blood vessels open, increasing oxygen delivery whilst you train. Although your chest training session will be anaerobic, you need the vital oxygen delivery so that you can remove the lactic acid that starts to build during the intense workout. Visit harrisontwins.com and shop our ebooks to find out more. | Harrison Twins
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James Harrison does push-ups with Maurkice Pouncey on his back
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