Heavy curls, strong will. 40kg total—building strength one rep at a time. 💪🔥 #BicepCurl #Strength
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Building bigger and stronger biceps requires consistency, discipline, and progressive overload—and this 40kg bicep curl (30kg plate + 10kg rod) is the perfect example of pushing beyond comfort and chasing real progress. Every rep you perform with this weight challenges your brachialis, biceps brachii, and forearms, forcing them to grow ...
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