How to do a Hollow Hold | The Right Way | Well+Good
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How to do a Hollow Hold | The Right Way | Well+Good
A hollow body hold is great for core strengthening. It strengthens your core, your lower back and it even works your hip flexors. It's the best of... all the worlds! Just make sure you're doing it the right way. Traci Copeland shows us common mistakes she sees with this move as well as the right way to get the most from this move. To get ...
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