Side Jackknife: Target Obliques & Core for Stronger Abs – Fitness Volt
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2022年2月19日
fitnessvolt.com
The prone jackknife is a great exercise to build up the neuromuscular coordination for more complex exercises like squats, deadlifts and kettlebell training. #Kettlebell #kettlebells #kettlebelltraining #kettlebelltrainer #paleo #primal #homegym #workoutfromhome #garagegym #weightloss #crossfit #strongman #weightlifting #swole | Peter Hirsh | Facebook
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