How To Do A SINGLE LEG CABLE KICKBACK | Exercise Demonstration Video and Guide
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How To Do A SINGLE LEG CABLE KICKBACK | Exercise Demonstration Video and Guide
The Single Leg Cable Kickback is an exercise that isolate the glutes. To get started: 1. Place an attachment or strap around your ankle or foot. 2. Bend forward at the hips and hold on to the cable machine. 3. With your front and back knee at a slight bend, and your back flat, initiate your glutes by kicking your leg back in controlled manner ...
已浏览 2.7万 次2019年11月16日
Kickbacks Workout
GLUTE ACTIVATION WORKOUT!⤵️ -Straight Leg Kickbacks: 15 Reps -Donkey Kick: 15 Reps -Clam Shells: 15 Reps -Clam Shell Pumps: 10 Reps -Glute Rainbow: 5 Reps 3 ROUNDS EACH LEG! FOLLOW👉 @nunziglutecamp for the Best Glute Workouts! | Michael Nunziata
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