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Knee Extensions aren’t bad for your knees 📈 They introduce stress. Stress is neither good nor bad. It depends on the context. 📊 If you just had your ACL repaired, that stress might not be appropriate. But if you’re a healthy athlete knee extensions could be one of the BEST exercises for building a strong patellar tendon. 🔑 Don’t generalize early rehab advice to healthy athletes. #legextension #legday #patellartendon #kneetendonitis #dptstudent
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