Learn How to Do a Plank to Improve Core Strength
Learn How to Do a Plank to Improve Core Strength
2024年5月12日
verywellfit.com
Learn to Safely Advance Your Side Planks
Learn to Safely Advance Your Side Planks
2024年6月7日
verywellfit.com
10 Side Plank Variations (From Easiest To Hardest)
10 Side Plank Variations (From Easiest To Hardest)
2022年1月7日
steelsupplements.com
How To Do A Side Plank
0:18
How To Do A Side Plank
已浏览 7.9万 次2018年2月1日
YouTubePureGym
How to Do a Side Plank Correctly (For Beginners)
0:43
How to Do a Side Plank Correctly (For Beginners)
已浏览 4.9万 次2016年4月24日
YouTubeMy Fitness Goal
Core Exercise: Side Plank
1:11
Core Exercise: Side Plank
NATIONALLY RATED HOSPITAL
关于此通道
YouTubeChildren's Hospital Colorado
How To Do A Side Plank | The Right Way | Well+Good
3:06
How To Do A Side Plank | The Right Way | Well+Good
已浏览 80.7万 次2020年4月3日
YouTubeWell+Good
4:46
The RIGHT Way To Do Side Plank Clamshells (PERFECT FORM)
已浏览 8388 次2025年2月27日
YouTubeMOVE with Dr. Mike
4:22
Side Plank Exercise (with Rotation) for Beginner
已浏览 1.1万 次2012年11月8日
YouTubeMargaret Martin, Physical Therapist
1:02
Side Plank With Rotation: Proper Form
已浏览 10.1万 次2020年9月23日
YouTubeBuiltLean®
0:53
Side Plank Exercise for Core & Low Back
已浏览 7.9万 次2014年10月20日
YouTubeRelease Physical Therapy Washington DC
1:55
Plank, Side Step Plank
已浏览 6.5万 次2019年9月21日
YouTubeMuscle & Motion
0:52
Side Plank w/ Leg Raise (Exercise Library)
已浏览 398 次11 个月之前
YouTubeHorton Barbell
3:19
How to do the perfect Side Plank and most common mistakes
已浏览 40.1万 次2018年11月30日
YouTubeGet Exercise Confident
1:29
How to Do a Modified Side Plank
已浏览 6.2万 次2017年10月18日
YouTubeNational Academy of Sports Medicine (NASM)
0:16
Side Plank With Leg Raise
已浏览 7万 次2018年4月25日
YouTubeExperienceLifeMag
1:36
The Side Plank Clamshell Exercise | Improving Core And Hip Strength …
已浏览 5.7万 次2023年1月20日
YouTubeDr. Carl Baird
2:06
How to Do a Perfect Side Plank | Abs Workout
已浏览 224.2万 次2014年2月5日
YouTubeHowcast
0:11
Side Plank Rotations - OPEX Exercise Library
已浏览 10.3万 次2020年11月27日
YouTubeOPEX Fitness
0:20
How to do Side Plank Crunches | Joanna Soh
已浏览 9.3万 次2017年4月17日
YouTubeJoanna Soh
1:26
Side plank with hip abduction -- pelvis & spinal stability
已浏览 6万 次2014年5月19日
YouTubeIntegrative Personal Training
0:35
Side Plank with Rotation
已浏览 2.8万 次2019年10月9日
YouTubeEndurance Physio
1:06
How to Do a Side Plank with Hip Lifts | Abs Workout
已浏览 48.2万 次2014年2月10日
YouTubeHowcast
0:39
Strengthen Your Core With This Intense Front Plank To Side Plank …
已浏览 3551 次2024年3月7日
YouTubeMINDFUL AXIS
0:15
How to do a Plank | Proper Form & Technique | NASM
已浏览 4.5万 次2021年4月28日
YouTubeNational Academy of Sports Medicine (NASM)
2:30
Lateral Lunge to Side Plank | Strength, Balance & Mobility Drill
已浏览 5567 次6 个月之前
YouTubeKyra Williams
10:47
10 MINUTE PLANK SERIES - Core exercises for beginners | Dr. LA T…
已浏览 11.9万 次2019年9月10日
YouTubeDare To Be Active with Dr. LA Thoma Gustin
2:31
Front Plank and Side Plank How To Do Plank Variations Properly
已浏览 1.5万 次2016年2月23日
YouTubeGirls Gone Strong | Women's Health & Fitness
0:29
Side Plank with Knee Tuck - Reveal Your Abs For Good
已浏览 5.3万 次2012年4月9日
YouTube3v
2:48
Beginner side plank exercise beginner on knees by chiropracto…
已浏览 4.8万 次2019年8月22日
YouTubeTransform Chiropractic
观看更多视频
静态缩略图占位符