You’ve been lied to about shoulder recovery...👇 Stretching and resting your shoulder is likely making it WORSE...not better This is because shoulder pain is usually due to a lack of strength in the muscles that promote natural shoulder health. Save these exercises (especially the last one) and work them into your routine. Your shoulders will thank you. and comment “Plan” for more information on getting a custom rehab plan to make your shoulders feel good as new 💪 #shoulderpain #shoulderrehab #
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