English
全部
搜索
图片
视频
地图
资讯
更多
购物
航班
旅游
笔记本
报告不当内容
请选择下列任一选项。
无关
低俗内容
成人
儿童性侵犯
时长
全部
短(小于 5 分钟)
中(5-20 分钟)
长(大于 20 分钟)
日期
全部
过去 24 小时
过去一周
过去一个月
去年
清晰度
全部
低于 360p
360p 或更高
480p 或更高
720p 或更高
1080p 或更高
源
全部
Dailymotion
Vimeo
Metacafe
Hulu
VEVO
Myspace
MTV
CBS
Fox
CNN
MSN
价格
全部
免费
付费
清除筛选条件
安全搜索:
中等
严格
中等(默认)
关闭
筛选器
13 Best Trap Exercises & Workouts, CPT-Approved | BarBend
2021年3月17日
barbend.com
Trap Workouts - Best Exercises For Muscle & Strength
2023年7月27日
athleanx.com
7 Best Cable Machine Trap Exercises (With Images)
8 个月之前
fitliferegime.com
Middle Trap Workout: 12 Best Exercises for Bigger Trap
2024年7月7日
fitliferegime.com
10 Best Middle Back Exercises for Strength, Mass, and Better Posture
2022年11月23日
fitnessvolt.com
0:13
Build Bigger Traps by Training All 3 Regions
已浏览 1011 次
1 个月前
YouTube
Discipline Strive
3:19
Complete Traps Workout at Gym 💥 Upper & Middle Traps
已浏览 905 次
3 周前
YouTube
Zi workout
7 Best Lower Trap Exercises For A Chiseled Upper Body – Fitness Volt
2021年3月17日
fitnessvolt.com
10 Best Lower Trap Exercises To Improve Posture and Pain
2022年1月6日
fitliferegime.com
3 Exercises to Build Bigger Traps — John Meadows | elitefts.com
已浏览 4.8万 次
2018年10月3日
YouTube
elitefts
0:24
MIDDLE TRAPEZIUS STRETCH -hep2go
已浏览 3.9万 次
2012年3月26日
YouTube
HEP2go Inc
3:40
HOW TO BUILD MASSIVE TRAPS (You're Doing It WRONG!)
已浏览 60.9万 次
2020年9月2日
YouTube
Ryan Humiston
6:16
How to Get Bigger Traps (GUARANTEED!!)
已浏览 126.9万 次
2019年3月21日
YouTube
ATHLEAN-X™
10:59
All About Traps (COMPLETE GROWTH GUIDE!)
已浏览 147.7万 次
2020年6月12日
YouTube
ATHLEAN-X™
6:00
Intense 5 Minute Dumbbell Trap Workout
已浏览 210.3万 次
2017年3月20日
YouTube
Anabolic Aliens
4:06
Bodyweight Traps Workout (GET BIG TRAPS!)
已浏览 79.4万 次
2016年8月27日
YouTube
ATHLEAN-X™
4:08
Tight Upper Traps? Try These Exercises!
已浏览 79.8万 次
2018年1月26日
YouTube
Physiotutors
8:15
Trap Workout (SORE IN 6 MINUTES!)
已浏览 434.3万 次
2017年2月19日
YouTube
ATHLEAN-X™
10:12
Middle Transition Footwork - Volleyball Tutorial
已浏览 17.6万 次
2016年11月9日
YouTube
Elevate Yourself
4:15
MOST EFFICIENT Workout For TRAPS (THIS WORKS!)
已浏览 144.4万 次
2021年6月14日
YouTube
Ryan Humiston
19:56
20 Minute Middle Split Flexibility Routine (FOLLOW ALONG)
已浏览 60万 次
2019年9月1日
YouTube
Tom Merrick
8:40
How To Build Bigger Traps: Optimal Training Explained
已浏览 217.1万 次
2019年3月12日
YouTube
Jeff Nippard
10:34
5 Best Exercises for BIGGER TRAPS!
已浏览 799万 次
2020年3月15日
YouTube
Gravity Transformation - Fat Loss Experts
6:37
How to perform the Trap 3 Raise
已浏览 6.7万 次
2019年6月17日
YouTube
Upright Health
6:46
Intense 5 Minute Dumbbell Trap Workout #2
已浏览 20万 次
2018年5月27日
YouTube
Anabolic Aliens
4:28
Mid Back Stretch and Rhomboid Release (HOW TO TARGET THIS!)
已浏览 145.7万 次
2014年9月4日
YouTube
ATHLEAN-X™
34:14
Arabic Trap Mix 2020 [Middle East Trap]
已浏览 442.1万 次
2020年1月26日
YouTube
Alexander Forbidden
6:18
5 Training Drills For MIDFIELDERS | Five Simple Midfielder Exercises
已浏览 113.9万 次
2021年3月25日
YouTube
7mlc
6:44
The 6 Best Trap Exercises (YOU’VE NEVER DONE!)
已浏览 295万 次
2017年12月6日
YouTube
ATHLEAN-X™
6:05
3 exercises to activate your Lower Traps | Tim Keeley | Physio REHAB
已浏览 18.4万 次
2020年9月9日
YouTube
Physio REHAB
观看更多视频
更多类似内容
短视频
0:50
Shoulder Day Workout Tips with Middle Name Mason
已浏览 16.3万 次
1 周前
TikTok
middlenamemason
0:12
Bigger trap workout | Fitness Tip
已浏览 7898 次
2 个月之前
Facebook
Fitness Tip
2:26
1.6K views · 20 reactions | The middle-class trap is re
…
已浏览 463 次
3 周前
Facebook
Brodie Nitro
0:21
5.9K reactions · 512 shares | Build a Bigger & Stronge
…
已浏览 27.7万 次
1 周前
Facebook
Sohel Sheikh
0:04
271 reactions | How to Dominate the Middle Third I
…
已浏览 2万 次
1 个月前
Facebook
League Fit Academy
0:13
Build Bigger Traps by Training All 3 Regions
已浏览 1011 次
1 个月前
YouTube
Discipline Strive
0:27
What's The BEST Exercise To BUILD BIG Traps FAST #yt
…
已浏览 39 次
1 个月前
YouTube
Vyayaam Pratidin
0:23
Get Monster Traps in 7 Minutes! 💪 Get Monster Trap
…
已浏览 1119 次
2 个月之前
YouTube
Mgembe Worldwide
0:43
🔥 7 Best Lower Trap Exercises for Perfect Posture! 💪✨ #sh
…
已浏览 1616 次
1 个月前
YouTube
Fit With Krish
0:16
Trap Power 🔥 Row • Pull • Shrug
已浏览 1156 次
1 个月前
YouTube
LIMITLESSREPS
0:32
Training for Traps and Neck | The Most Effective Workou
…
已浏览 1950 次
2 个月之前
YouTube
Efit
0:22
Prone Middle Trap – Level 3 (Arm Extended) | Scapular
…
已浏览 11 次
3 个月之前
YouTube
Optimal Movement
0:15
Middle Split Stretch 🔥 | Open Your Hips Fast (Daily Flexi
…
已浏览 4.5万 次
1 个月前
YouTube
Yoga Vibe
0:06
Dumbbell Shrugs: Wrong vs Right (Fix Your Trap Worko
…
已浏览 2703 次
3 周前
YouTube
Mohammad Shaikh
0:18
mid trap #shorts
已浏览 80 次
2 个月之前
YouTube
Rohan Jadhav
0:19
Build Massive Traps | Barbell Shrugs #shorts
已浏览 1911 次
3 周前
YouTube
Nemus
0:13
Dumbell Trap Workout
2 个月之前
YouTube
GymGrit
0:10
Build Monster Traps FAST 💪🔥 | Ultimate Trap Workout Rou
…
已浏览 2499 次
1 个月前
YouTube
Body Lover
1:55
The Middle-Class Trap Nobody Explains (Why Peo
…
已浏览 1232 次
1 个月前
YouTube
2%Growth
0:54
Fitness | Training | Nutrition on Instagram: "Most guys
…
已浏览 1万 次
3 周前
Instagram
flexborne
反馈