Explosive Muscle-Up - How to do it — BERG MOVEMENT
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Explosive Muscle-Up - How to do it — BERG MOVEMENT
Dissecting the Explosive Muscle Up into three important parts: the pull, the push, and technique. Training explosive pull-up for the muscle-up strength. the technique part we will learn the Bar Kip and apply it to develop a Kipping Muscle Up, and try to make our Explosive Muscle Up more and more str
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