How to Create a Balanced Diet: My Plate!
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How to Create a Balanced Diet: My Plate!
With MyPlate.gov, not only can adults stay healthy, but kids can as well! This video will give you an idea of how much of each of the 5 my plate sections(fruit, vegetables, dairy, protein and grains) kids are supposed to get every day. It also shows some examples of foods in each category.
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To-Tam Sachika Roberts | Mommy & Wifey Tings on Instagram: "Today’s plate is full of foods known to nourish from the inside out — the kind of meal that supports energy, skin health, and long-term wellness. Save this for your next meal. 🐟 Sardines — rich in omega-3s and vitamin D to support skin elasticity, glow, and heart health 🥕 Carrot salad — beta carotene converts to vitamin A, supporting skin renewal and a natural radiance 🧅 Red onions — packed with antioxidants like quercetin to help fi
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