15-MIN PLANK & MOBILITY WORKOUT | Core Strength, Shoulder & Flexibility Flow
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15-MIN PLANK & MOBILITY WORKOUT | Core Strength, Shoulder & Flexibility Flow
Strengthen your core, shoulders, and mobility In just 15 minutes with Plank & Mobility Flow. This workout combines static holds, plank variations, and mobility to enhance core endurance, shoulder stability, and overall flexibility. 💪 Workout Breakdown Trending Moves: Down Dog Toe Reach Plank Toe Tap Push-Back Workout Flow: Mobility Moves to ...
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