TRX Weekly Exercise: TRX Plank
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2022年2月7日
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What's more difficult than a TRX Side Plank? A single leg TRX Side Plank variation A plank works more than your obliques but your shoulder and glutes as well. The shoulder being the base and providing stablility while your glutes contract to make sure your hips are not dropping and your spine is not hyperextended, alleviating pressure in that area. #TRXPlank #Corestrength #Abworkout #obliques | TRX Training
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