During pregnancy, squats are an excellent resistance exercise to maintain strength and range of motion in the hips, glutes, core, and pelvic floor muscles. When performed correctly, squats can help improve posture, and they have the potential to assist with the birthing process. Always check with your doctor before attempting any Exercise ❤️❤️ | MotherhoodVibes.Sindhu
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231 reactions · 23 shares | Squats during pregnancy can help improve strength, flexibility, and posture, while also preparing your body for labor. Always remember to listen to your body and consult your healthcare provider before starting any new exercise routine.擄 #squatsduringpregnancy #pregnancyexercise #strength | Mum_world_ | Facebook
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