Večerná rutina je blbosť ! Skúšal som všetky tipy a triky, až dokým som narazil na túto 8 kilovú beštiu. Tá váha... najprv som si myslel, že to bude nepríjemné. Ale opak je pravdou. Ten pocit, keď si ľahnem, prikryjem sa a celé telo sa upokojí... ako keby ma niekto objal (keď nie frajerka, aspoň deka). Zrazu zaspávam rýchlejšie, v noci sa nebudím a ráno sa cítim, že som fakt spal. Ak máte problém zaspať alebo sa v noci stále budíte, toto možno stojí za vyskúšanie. Mne to pomohlo viac, než som ča

Ranná rutina proti úzkosti: Čo robiť pre lepší začiatok dňa?

Moomal Rano - Movie

Las, 4 rano - Movie