4 BEST LOWER BACK STRETCHES FOR PAIN
3:10
YouTubeACTIV CHIROPRACTIC
4 BEST LOWER BACK STRETCHES FOR PAIN
These stretches are very good stretches for the lower back. Especially if you have muscle spasms or lower back pain . These are the stretches of the the erector spinae , quadratus lumborum and the hamstrings. These muscles are the main muscles that attached to the spine and the hips causes a lot of posture problems and hip dysfunction. Video ...
已浏览 208万 次2014年7月31日
Back Pain Relief
Back Pain Relief Stretches | 10 min. Yoga for Relaxation & Recovery
11:49
Back Pain Relief Stretches | 10 min. Yoga for Relaxation & Recovery
YouTubeMady Morrison
已浏览 2212.7万 次2021年4月14日
20-Minute Back Pain Relief Routine with Real-Time Stretches & Exercises
20:25
20-Minute Back Pain Relief Routine with Real-Time Stretches & Exercises
YouTubeAskDoctorJo
已浏览 25.1万 次2021年5月17日
5 Minute Daily Routine for Low Back Pain Relief (FOLLOW-ALONG)
7:37
5 Minute Daily Routine for Low Back Pain Relief (FOLLOW-ALONG)
YouTubePrecision Movement
已浏览 13.4万 次2022年9月9日
热门视频
11 Best Lower Back Stretches For Pain & Stiffness
8:13
11 Best Lower Back Stretches For Pain & Stiffness
YouTubeACTIV CHIROPRACTIC
已浏览 679.8万 次2017年7月25日
6 Exercises To Relieve Back Pain In 9 Minutes - FOLLOW ALONG
10:38
6 Exercises To Relieve Back Pain In 9 Minutes - FOLLOW ALONG
YouTubeTone and Tighten
已浏览 490.5万 次2021年2月11日
3 Easy Stretches For Your Tight Lower Back (WORKS FAST!)
5:53
3 Easy Stretches For Your Tight Lower Back (WORKS FAST!)
YouTubeTone and Tighten
已浏览 66.9万 次2021年9月30日
Back Pain Exercises
End Low Back Pain: 7 Stretches & Strengthening Exercises-Daily Routine
15:05
End Low Back Pain: 7 Stretches & Strengthening Exercises-Daily Routine
YouTubeBob & Brad
已浏览 41.7万 次2017年10月2日
Best exercises to strengthen your lower back - Best exercises for low back pain
9:06
Best exercises to strengthen your lower back - Best exercises for low back pain
YouTubeTone and Tighten
已浏览 126.1万 次2019年1月10日
9 exercises to strengthen and stretch the lower back
9 exercises to strengthen and stretch the lower back
medicalnewstoday.com
2023年5月23日
11 Best Lower Back Stretches For Pain & Stiffness
8:13
11 Best Lower Back Stretches For Pain & Stiffness
已浏览 679.8万 次2017年7月25日
YouTubeACTIV CHIROPRACTIC
6 Exercises To Relieve Back Pain In 9 Minutes - FOLLOW ALONG
10:38
6 Exercises To Relieve Back Pain In 9 Minutes - FOLLOW ALONG
已浏览 490.5万 次2021年2月11日
YouTubeTone and Tighten
3 Easy Stretches For Your Tight Lower Back (WORKS FAST!)
5:53
3 Easy Stretches For Your Tight Lower Back (WORKS FAST!)
已浏览 66.9万 次2021年9月30日
YouTubeTone and Tighten
How to Relieve Lower Back Pain IN SECONDS
11:48
How to Relieve Lower Back Pain IN SECONDS
已浏览 315.2万 次2021年9月27日
YouTubeSpineCare Decompression and Chiropractic Ce…
Lower Back Pain On One Side - QL stretch for Back Pain (How-To)
8:10
Lower Back Pain On One Side - QL stretch for Back Pain (How-To)
已浏览 47.6万 次2019年4月26日
YouTubeUpright Health
Back Stretches + Exercises // For LOWER BACK PAIN
11:05
Back Stretches + Exercises // For LOWER BACK PAIN
已浏览 138.8万 次2019年8月20日
YouTubeHeather Robertson
Back Pain Relief Stretches – 5 Minute Real Time Routine
8:00
Back Pain Relief Stretches – 5 Minute Real Time Routine
已浏览 285.4万 次2020年3月16日
YouTubeAskDoctorJo
27:30
25 Min Lower Back Exercises for Lower Back Pain Relief Stretches f…
已浏览 469.3万 次2017年1月4日
YouTubeHASfit
9:56
How To Get A Strong Lower Back The RIGHT Way (4 Must Do Exerci…
已浏览 722.7万 次2019年11月10日
YouTubeJeremy Ethier
20:25
20-Minute Back Pain Relief Routine with Real-Time Stretches & Exerci…
已浏览 25.1万 次2021年5月17日
YouTubeAskDoctorJo
11:16
TEN Best Stretches For Lower Back Pain And Stiffness
已浏览 378.5万 次2020年8月27日
YouTubeTone and Tighten
14:27
12 Min Lower Back Pain Stretches - Exercises for Lower Back Stretchi…
已浏览 282.2万 次2017年4月15日
YouTubeHASfit
11:56
The Best Low Back Stretches | Lower Back Pain Relief Routine (…
已浏览 193.6万 次2021年6月19日
YouTubeMilton Chiropractic Clinic Cambridge
8:40
How To Fix Lower Back Pain On One Side [Home Exercises]
已浏览 68万 次2022年1月27日
YouTubeTone and Tighten
Lower Back Pain: Causes, Symptoms, Diagnosis, and Treatm…
2 个月之前
airrosti.com
3:07
How to Relieve Right Sided Lower Back Pain with a L5 S1 Facet Deco…
已浏览 37.1万 次2018年11月16日
YouTubeEd Paget
5:28
Back Pain Relief Exercises & Stretches - Ask Doctor Jo
已浏览 1577.6万 次2017年3月7日
YouTubeAskDoctorJo
7:27
10 Best Lower Back Stretches for Low Back Pain Relief - Ask Docto…
已浏览 103.7万 次2018年4月23日
YouTubeAskDoctorJo
6:03
5 Back Pain Relief Stretches You Can Do In Bed
已浏览 96.9万 次2020年11月30日
YouTubeAskDoctorJo
12:21
Best Stretches For YOUR Lower Back Pain [SO IMPORTANT!]
已浏览 170.2万 次2024年7月18日
YouTubeTone and Tighten
21:14
INSTANT RELIEF from Lower Back Pain and Stiffness (4 EASY Exerci…
已浏览 67.4万 次2023年5月26日
YouTubePrecision Movement
12:27
How to Fix Lower Back Strain Pain in 30 SECONDS
已浏览 27.7万 次2022年9月26日
YouTubeSpineCare Decompression and Chiropractic Ce…
8:07
Strengthen Your Lower Back The RIGHT Way To Eliminate Pain!
已浏览 33.6万 次2024年6月27日
YouTubeTone and Tighten
13:19
How to Fix Lower Back Pain off to the Side
已浏览 287.4万 次2021年11月1日
YouTubeSpineCare Decompression and Chiropractic Ce…
Lower Back Pain: What Could It Be?
9 个月之前
hopkinsmedicine.org
4:06
5 Causes of Back Pain on Lower Right Side
已浏览 7710 次2020年4月9日
YouTubeBack Pain Relief
10:30
How to Instantly Relieve Nerve Pain in Your Back and Leg
已浏览 97.6万 次2021年8月19日
YouTubeSpineCare Decompression and Chiropractic Ce…
10:21
5 Best Back & Core Exercises For Lower Back Pain | Sciatica Disc B…
已浏览 204.4万 次2020年4月9日
YouTubeACTIV CHIROPRACTIC
10:41
How to Fix Latissimus Dorsi Muscle Pain FOR GOOD
已浏览 55.4万 次2022年12月8日
YouTubeSpineCare Decompression and Chiropractic Ce…
观看更多视频
静态缩略图占位符