Rope Pullovers/Pulldowns: Muscles Worked, Benefits, & How To
Rope Pullovers/Pulldowns: Muscles Worked, Benefits, & How To
2021年5月22日
swolverine.com
Build a Wide Back with This Rope Pullover Technique | Rope Pullover: The Secret to a Massive Back
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Build a Wide Back with This Rope Pullover Technique | Rope Pullove…
已浏览 1255 次9 个月之前
YouTube𝗦𝗮𝗶 𝗔𝗿𝘁𝘀 𝗖𝗹𝘂𝗯
Back Workout Rope Pullover • stand upright about 2 feet away from the cable station, grab the rope, lean forward so there is inherent tension in your lats. Keeping your chest upright pull the rope all the way down to your thighs & hold it here for 1 second. Slowly allow the rope to ascend until your lats are in a stretching position. Repeat movement, ideally breathing out on your contractions. #fitness #workout #training #bodybuilding #followme #gym #motivation #goals #strong #muscle #dedication
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Back Workout Rope Pullover • stand upright about 2 feet away from th…
已浏览 1.5万 次2024年1月16日
FacebookJoshua Taubes
How To Do A STANDING CABLE ROPE PULLOVER | Exercise Demonstration Video and Guide
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How To Do A STANDING CABLE ROPE PULLOVER | Exercise Dem…
已浏览 5万 次2021年6月26日
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How To Do A LYING CABLE ROPE PULLOVER | Exercise Demonstration Video and Guide
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已浏览 7971 次2021年6月24日
YouTubeLive Lean TV Daily Exercises
9.7K views · 40 reactions | Rope Pullover’da doğru tutuş  Avuç içlerin yüzüne bakacak şekilde olmalı. Bu şekilde lat kaslarını daha iyi izole edersin. Sırt gününde bu tutuşu dene  Daha fazla form tüyosu için profiline göz at  | Akif Kartun | Facebook
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9.7K views · 40 reactions | Rope Pullover’da doğru tutuş  Avuç iç…
已浏览 1909 次1 周前
FacebookAkif Kartun
Bobby Nezami on TikTok
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Bobby Nezami on TikTok
已浏览 30.6万 次2024年2月1日
TikTokbody_by_bobby
Lying Cable Pullover
2009年9月16日
muscleandstrength.com
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Rope Pullover Done Right = Faster Back Gains!
已浏览 35万 次2019年3月20日
YouTubeRenshaw's Personal Training
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How to: Cable Rope Pullover for Lats
已浏览 2.5万 次2020年3月8日
YouTubePhysique Development
How to Do the Dumbbell Pullover for a Bigger Back and Chest | BarBend
2022年6月13日
barbend.com
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How to do a Rope Pullover
已浏览 1469 次2 个月之前
YouTubeIFBB Pro Lewy Blackmore
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Cable Rope Pullover
已浏览 6.4万 次2019年1月26日
YouTubeFigarelle's Fitness
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184K views · 1.5K reactions | ROPE PULLOVER MISTAKES TO AVOID …
已浏览 5万 次1 周前
Facebookkamalc32
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How To: Rope Pullovers
已浏览 19.3万 次2020年2月2日
YouTubeJared Hamilton
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Cable Pullover Form, Variations, and Targeted Muscles"
已浏览 3万 次2024年4月22日
YouTubeOne Minute Tutorial
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Best Rope Pull Exercises | Rockstars x George Anthony
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YouTubeEscape Fitness
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Rope Pullover | Execution Series | PhysiqueDevelopment.com
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YouTubePhysique Development
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Bench Lying Rope Cable Pullover
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YouTubeElitas Fitness
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How to Do Triceps Rope Pulldowns
已浏览 132.7万 次2009年7月1日
YouTubeLIVESTRONG
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Rope Pullovers for Lats - Muscle Building Exercise Library - Pt2 FO…
已浏览 2.7万 次2021年12月7日
YouTubeHypertrophy Coach
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Rope Pullovers Form Tips for MASSIVE Lats
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YouTubeHypertrophy Coach
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How to: Cable rope lat pullover
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YouTubeKarina Shah
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form check rope pullover
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TikTokenriquedustin
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How To Do A SEATED CABLE PULLDOWN WITH ROPE | Exercis…
已浏览 4906 次2020年5月30日
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HYPERWEAR | Learn how the Hyper Rope® Exercise Rope Unleashes …
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The Secrets Of Rope Pulling
已浏览 4.6万 次2022年12月1日
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How To Do The Pullover For Beginners (GO FAST!)
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Master the Basics: Lat Pullover vs. Tricep Extension
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PULL OVER with ROPE on High Pulley
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